良く寝たーー!って快感が欲しいよね [健康]
昨夜の睡眠は95%。でも寝起きはとっても眠かった!
8:04の睡眠だからでしょう?
早くにアプリをセットしたけど、コロナ疑いのLINEが来てあたふた。寝たのは23時半くらい??
その後はそんなに波がなくて、ずっと深い睡眠が続いていた感じ?トイレにも行かずにね。グリナも飲み忘れたけど、深いのが続いた。グリナの効果ってよくわからないよね?w
結局、中断せずに、長く睡眠出来ることがいい結果なんだけど、トイレや音、他で中断させられるんだよね。それを抑えるのは難しいし。
良く寝たーー!って快感が欲しいよね。
そのために、いろいろしている感じかな?w
でも95%ならその快感に近いはずなんだけど、そうでもないからさぁ?