ごはん 食べれば良いのに？

　お医者が強調していたことは、

・スーパー糖質制限は続かない！？

・だから、ご飯を少しだけ食べれば良いのに！

・コンビニおにぎりは1個OK、2個はだめ。40gくらいまでだね。

・でもその境目はムズカシイかも？（食い過ぎる？）

・薬はインシュリンを出せるように膵臓に働きかけるもの（＝トラゼンタ）、ちゃんと飲んでね。w

ってこと。糖尿病学会員なんだけど、カロリー制限とかは言ってこない。

　でも、

　　　　　毎月チェックに通ってくださいな！

って。検査によるチェックは大事だよね。でも日曜日やってないんだよね。

　まだ今後は時間を取りやすけどさ。

　チェックして、問題認識によっては、投薬だろうし食事・運動他の改善指導だね。

　膵臓復活は難しいけど、年だし、上手に付き合っていくしかない。糖質制限食しながらね。

　今日のランチというか、最初の食事はこれ。

　この前はこれも。

　つまみになるようなものばかり。

　酒飲み過ぎかも？って思っていたけど、血液検査では、γ-GTPとかは下がっていた。でも過剰だけど。w 中性脂肪が問題だな。脂肪肝まっしぐらか？

　やっぱり酒飲みすぎか？