早すぎる？

　昨日の仕事は、AMだけ？夕方にもちょっとしたけどさ。w

　だからPMは、自民党総裁選挙の中継を見ていた。まぁ見なくてもいいんだけど、あちこちでライブしていたのでね。w

　結果、岸田さんで良かった。高市さんでも良かったけどね。

　河野はだめ。親中だからだめだよ。女系天皇容認、脱原発という持論を隠して選挙進めていたしね。河野の持論ってそんなもの。それに話が抽象的過ぎてだめだ。知識不足・勉強不足！そんな欠陥を皆に見透かされていたね。w

　国会議員達も馬鹿では無かった。ダメ人間を見極めないと！ね。

　仕事終わりには、Uberで注文しておいた。

　時季は早いけど、いや早すぎる？けど、鍋好きのおいらは、水炊き鍋を注文。w

　鶏のもも肉、つくねが入っていた。　

　スープは美味いね。固形鍋の素とは違う。

　カップ麺の麺だけど入れて〆た。w

　ご飯を入れて、雑炊にしても、良いね！

　美味し！

　でも、部屋が暑くなりすぎるから、まだ早すぎるね。11月？いな12月かな？w

　汗だくだし。w

 

掃除もしっかりしないといけないんだけど？？？

　昨日の仕事は、酷いところがなくて、全体的に少し浮上！なにかあったのかな？w たまたま？

　自民党総裁選挙の前日？緊急事態宣言の終了を宣言？だけど時短営業で酒提供も限定的？って？？？

　気は緩むよね？

　けど、うちにもどうぞ！w

　仕事終わりは、またFXしてたけど、だめな感じなのですぐ止めて、ガストのデリバリーを注文してから帰った。

　から良しの唐揚げ と キャベツのサラダを。

　昨日買って呑んで無かった缶チューハイも。

　その後FXに挑むも、だめそうだし、睡魔が。w

　自動売買の設定をして寝ることに。

　朝見ると、それも不発だったな。w

　狭い密閉した部屋だから、エアコン点けないと、汗だくに！w まぁ窓を開ければ良いのだろうけど？

　25℃くらいなんだけど。

　朝、パジャマにはファブしてきた！w

　掃除もしっかりしないといけないんだけど？？？

自然な感じだね

　昨日の仕事は、いまいちだけど、最悪ではない、って感じ。

　緊急事態宣言も終わって、行動制限緩和になるんだけど、都とかは、まだ時短だ、酒は8時までだとか言っているけど？？？小池制限だな！？

　少しは、おいらの仕事にもマイナスが緩和してくれるとありがたいけど、すぐには無理そう？

　

　仕事終わりは、FXの手仕舞いがうまく出来なかったので、PCの方が見やすいしね、1時間くらい仕事場で見ていた。ビール呑みながらね。

　良い感じの手仕舞いには全然ならなかったけどね。

　出前館で、いつもの台湾料理のところへ注文してから、帰ることにした。

　これ半額セール中。回鍋肉だね。850が-->425円に。

　豚足の醤油煮込み、これも30％引きされていた。

　割引で喚起をってことか？

　高菜チャーハン。これが良い味出しているんだよね。美味い。だからか？割引はなし。w ちなみに690円。

　すべて絶品てことはないんだけど、なんとなく、味わいがあって、美味いお店だ。包装も全然洗練されていない。w

　でも、たまに頼んでる。www

　満腹！

　ってことで、眠くなって、灯りだけ消して、9時前に寝ちゃった。グリナもなし、アプリの動作もせずにね。

　3時にトイレへ起きたけど、またすぐに寝た。

　寝不足解消だね。w

　自然な感じだね。w

　満腹で眠いから寝ちゃうってのね。

寝不足になった昨日の睡眠は

　寝不足になった昨日の睡眠はこんな感じ。まだ眠い。w

　1時2時、4時6時は深い眠りになったようだけどね。64％、グリナは飲むのを忘れた。

　3時くらいは完全に起きている？って感じなんだけど、全然記憶にないし、トイレにも行ってないんだけどねえ？超覚醒中？w

　23時くらいに寝ようと思っていたけど、全然だけ。1時近くだったね。

　

Netflixで寝不足に

　土曜日は、仕事終わりで大宮へ。整体院ね。

　筋力の衰えを指摘され、階段使いましょう！引きずるような歩き方はやめましょう！って。w　見られてる？

　休みの日こそ、運動をしないとね！と思うも、思うだけ？w

　

　だから、歩いて本宅へ。愚妻が居たけどね。w　早速運動をした？徒歩10分。

途中でうどんを喰ってきた。

　昨日の日曜日は、ホントのんびり。Netflixもかなり見ていた。Youtubeも。TVは全然見ないなぁ。w

　時折、ビールとつまみね。w

　ナンプラーを入れたタイ式オムレツ。かにかまも一緒に。

　ナンプラーと味ぽんの瓶を間違えてしまって、味ぽんたまごを最初に作ったので、慌てて近所のスーパーへ行くことに。卵が切れたのでね。

　味ぽんたまごはやっぱりだめだ。w 想像の通り。

　蒸して！という剥いたかきが売っていたので、それをこんな感じで。バターが大量にあるので、1かけら入れて、塩胡椒。

　まぐろずくしも美味そうだったので買ってきた。マジで美味し！500円しなかったかと。

　他にサラダも。

　久しぶりにスーパーへ行くと、色々と買っちゃうな。w

　肉以外のものばかり買っちゃう傾向に。歳だな。

　夜のNetflixは、海街チャチャチャの最新配信が遅くて、それ待ちだったけど、主演のシン・ミナさんの他の作品をチェックすると、やはり過去に見ていたものがあって、それを再度見ていた。

　3話分も見れちゃうくらいに最新配信を待っていたけどね。だから、結果寝不足に。w

　えくぼ美人のシン・ミナさん。

　海街チャチャチャの11話以降も楽しみ。

予想してエアコン調整しているからね。

　昨夜の睡眠は、74％。グリナも忘れずに飲んだし、アプリもこのように動作結果があるし。w

　睡眠認定は7時間強。6時7時に深かったくらいで、全体浅めな眠りだね。結果、ちょっと眠い。w

　いびき多めで3時間弱にも。

　朝気づくとパジャマ脱いでるし、下だけだけど。w　暑かったのかもね？でも体冷えているし、温度管理は難しい。予想してエアコン調整しているからね。うまくいかないこと、しばし！٩( ᐛ )و

　でももう夏も終わり。コロナ禍のままだけど。

脂がノリノリ！

　昨日の仕事は、朝だけ？って感じで集中したな。2時以降はだめ。

　仕事終わりは、コンビニ寄って買って行ったけど、マドンナはもう居ないな？ちゃんと仕事しない！？w

　この夏も終わろうとしているけど、こんな飲み物ばっかりだったなぁ。ややこしいのではなく、缶チューハイがいいね。w コカコーラまで参入してきたしね。w

　このイカ焼き美味い！

　鯖焼きも買ってきた。脂がノリノリ！美味いね。

　ご飯は、あとからUberで吉野家の牛丼を頼んだ。合計2400円弱に。ちょっと高いね。

　でも、行けない居酒屋へ行けば、すぐにそれを超えちゃうしね。w

　次週で宣言も解除？行動制限の緩和をしないと経済が・・・生活が・・・、だから徐々に戻さないとね。でも、また感染拡大かな？ワクチン6割でしょ？8、9割にならないとさ！！！たぶん？

　FXは昨日の昼間は着実順調だったけど、利は少なめ。w　夜も動きが緩慢だったから低調のまま。それでも2くらいにはなったようだね。

　中国・恒大問題で揺れるね。それと米国・テーパリング開始でね。被害を受けるのは韓国か？弱小国通貨はやばいね。

　中国は、ゲーム規制週3時間だけじゃなくて、仮想通貨禁止になったね。違法取引ってことに。速報が来てた。だからBTCは暴落開始のようだ？次週から大変！？需要がなくなるってことだから、持っているとやばいし、売る！よね？故に暴落、加速していく！？まぁリバウンドで稼ぐ輩もいるけどね。

　韓国では、若者を中心に借金して仮想通貨投資しているっていうから、その余波を受けることは必至。早く逃げた方が良い！けど、それで破産者急増、余計に経済が混乱し悪化。ウォン安拡大、1200超えだな。大統領選を前に、問題だらけだった文在寅の総括で韓国デフォルトか？w 新大統領も引き続き大変になるな。

　韓国ではコロナも今急拡大しているって。感染者過去最大に！

　ってことで、いろいろな問題山積の中だけど、臨機応変に、FXで鞘取りだな。w

　負けないように、リスクを少なめにしてね。

朝ホント眠い、もうちょっと寝ていたい！

　一昨日の休み前＝秋分の日の前夜もそうだったけど、2時近くまで起きていた。それはアプリ動作を忘れた。

　昨日もこのように、1時過ぎに寝たし。

　だめだねえ。本宅だとついつい遊んじゃう。w

　っていってもiPhone12 mini見ていただけかも？Chromebookも見てたか？w

　睡眠の方は短いね。5時間半しか睡眠認定されてない。74％

　2時に深くなって、ちょい深が4時6時7時くらい。もうちょっと寝ていたかったなぁ。

　20−30歳台は毎日こんな感じだったことを思い出した。朝ホント眠い、もうちょっと寝ていたい！ってね。w

　まぁ秋分の日はFXの成果が出たから良かったけどね。

　今日は伸び悩んでいます！٩( ᐛ )و

秋分の日も、ビールでのんびり！w

　今週は休みが多過ぎる？シルバーウィークとか言ってるし。w　有給取っちゃうと5、6連休の人も？8連休ってか？٩( ᐛ )و

　カレンダー通りに仕事だけどね。それでも多いぞ！休みがね。

　ってことで、昨日はボケっとしていた。w

　FXしながらね。中国・恒大破綻？問題で一気に円高方面へ、その対処がまた下手くそで15くらいヤバい？って感じだったけど、一昨日＆昨日で、円安に戻したこともあり、一気に20くらい挽回出来たな！流れに乗れれば、1日で10超えるね？

　スタートラインへ戻って、＋3で今朝は安堵！w

　電車の中で2000円だからいい感じ？w

　でも、その後思い通りには動いてくれないぞ！？

　昨日は、こんなのでビール！w

　冷蔵庫にあったものを片っぱしから片付けた。w

　そしてこんなの作って、またビール。

　豚バラ肉を半分使ってね。

　残りの半分は、夕方に、なすと共に、とっても辛いカレーにした。photoなし。

　豚バラの脂が良い味を出してくれるからね。

　Netflixでも、豚バラと冷麺の賛歌？っていうものが。韓国万歳！っていう感じだけどね。キムチの賛歌？？？ってのも探せば出てくるかも？w

　他には、チェンライへ移住したおジジのYoutubeを発見、素朴でスケベで面白い。都会よりも田舎の方が、言葉は通じなくてもいろいろと面白いね。

　おいらも早く日本から常夏へ逃げたい！

　まぁ仕事とローンからの脱出なんだけどね。w

　あと1年、あと6年、そんな時間軸なんだけど、待ち切れないね。w

 

眠りの改善は？？？ねえ！w

　昨夜はちゃんとグリナも飲んで、アプリも動作させてから寝た。けど遅いね。w

　劇狭アパートは、なんか蒸し暑くて、ドライをかけていたけど、点けっぱだと寒くなるし、残暑が微妙に残っている感じかな？ちと寝苦しい？羽毛布団だけかけてるけどね。

　トイレにも起きなかったんだけど、睡眠認定は5時間半程度。75％

　3時4時6時7時には深い眠りになっているけど、その前には寝てない？くらいに浅いなぁ？記憶はないけど。w それが睡眠認定が少ない原因だろうけど？なんで？

　起きてからも眠くて、2度寝した。30分くらい？

　そしたら、スッキリ？

　いろいろやっていても、眠りの改善は？？？ねえ！w