歯医者終了、今度は体重のコントロールへ

　昨晩は仕事終わりで、歯医者へ。ブリッジ再構築のメンテが主だったけど、問題ないので、歯石取られた。それも大事なメンテ！1カ所血が一杯出て先生が驚いていたけどね。さらにメンテが必要かも？って。

　まぁ様子見ってことで、いつものクスリ塗って貰って、終了。ｗ

　30分はそのままで、ということなので、スーパーマーケットへ行って、ゆっくりと買い出すことにした。

 

1250Kcalもあるって。

 

　こんなのも買ってみた。いつ喰うのかな？余程空腹の時？ｗ

　他は、こんなの。

糖質多めだったな。

　置き場所が最悪だったなぁ。ｗ

　皆質が低くて、量！って感じだね。糖質も多いしね。

　しかもマンネリ！ｗ

　それにしても、涼しくなって、凌ぎやすくなってきた。

　水分摂取も身体が求めてないというか、適度で良いし、しんどくない。昼も夜も寝ているときもね。

　夏はどうしても太るのがおいらなんだけど、秋冬でダイエットへ。運動もしないとね。体重をコントロールしましょう！