いろいろな要素があるようで、ムズカシイ？

　昨日は24時過ぎに寝た。ちょっと遅くなったけどね。

　でも朝早くにお目覚めした。7時前ね。

　ってことで、6時間弱の睡眠だから、ちょっと眠いね。w

　ってことで、その辺りからか？76％に。短いとダメだね。

　深さも、最初と最後にすごく浅いところがあるし、深い睡眠が短い？回数はあるけどね。

　睡眠改善役＝グリナは、飲んだよ。その効果は、薄かったかもね？٩( ᐛ )و

　効果が良くわからない？日も多いな。飲まなくても100％の日もあったしね。

　良い睡眠は、いろいろな要素があるようで、ムズカシイ？