99% なにが足らなかった? [健康]
昨夜は眠気が・・・、ってことで早めに就寝。直ぐに寝入ったようだ?w
グリナも飲んで、アプリもちゃんとセットしてね。w
1時過ぎまでは深く、1時半くらいにトイレへ行ったけど、また直ぐに深い睡眠となって、明け方は浅かったようだ。けど6時に再度深くなって、7時に起きちゃった。もう少し眠りたかったし、夢の途中だったからもう少しそれを見たかった。w 楽しそうだったような?良く覚えてないけど。w
4,5時辺りの覚醒?ってのは全然記憶に無い。寝てたんじゃ無いの?w
結果は99%で良い睡眠ってことなんだろうけど、まだ眠いって感じ。いや寝過ぎ?
じゃあ足りない1%ってのは、なにが足りないのかな?8時間寝てるし?深さか?いびき時間が長過ぎ?w
いびきと言えば、隣なのか?上なのか?はたまた下の部屋からなのか?何処?からいびきが聞こえてくる。結構デカイ。安普請の安アパート故にしょうがないと思うけど、おいらのも周囲へばら撒いているんだろうねえ?w