良く寝た感あり！ [健康]
昨日の睡眠は、95％だって。
実際、目覚めた際には、良く寝た感あり！だったな。グリナも飲んだし。
見ると、0〜3時くらいまでは深く寝ている。その後は浅いのが続いたけど、6，7時に再度深く、そして起きちゃった。浅いのはなんだったんだろうか？
アプリをセットする前、21--22時くらいにもちょっと寝ちゃったけど、自分のいびきの音を聞きながらね。w すごく眠いんだけど、まだ寝ちゃだめ！って思いつつも、寝てた。w
それも入れば100％だっただろうね？その原因は、土日の睡眠不足なんだけどさ。w
良く寝るには、睡眠不足が良いのかも？
それではだめか？w
