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寝落ちでセットせず途中から?サボりっぱなし? [健康]

 掛け声だけは自分にかけているものの、今週の睡眠はだめだな。

 いや睡眠以前の問題だね?w


 気がつくと寝ている!?寝落ちしちゃっている。

 だからアプリを動作させてないし、せっかく買っているグリナも飲んでいないし。勿体無い。


 ブログへも載せてなかったし。w


 昨日は、73%。0時には寝たんだけど、覚醒が多くて、睡眠は短く深く無い。4.5.6時くらいに深くはなったけど。でもそんなに眠くは無いけど。w


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 一昨日の火曜日は、寝落ちして2時くらいに起きて、あららアプリ動作してないわ!ってことで途中からセット。52% 3:49の睡眠だけ。+3時間くらい寝ていると思うけどね。


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 深い眠りは、4,6時くらいのもの。そして早めに起きちゃったし。٩( ᐛ )و


 月曜日も、寝落ちしてるし。w トイレへ起きて、みるとアプリはセットしてない。4時くらいの話で、セットしてまた寝た感じ。w 43%。


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 3:19って短すぎ、その前に4,5時間は寝ている?早く寝た?寝落ちした?と思うけど。w



 グッスリ寝るぞ!100%連発だ!っていう掛け声とは裏腹に、雑で良い加減な感じになっているねえ。だから、やっぱり眠い!w








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