そんなに寝てないよね? [健康]
昨夜は、セットを忘れないように、早くアプリの動作をセットした。w だから実際に寝たのは、0時くらいだろうか?
深い睡眠は、1時、3時、4時、6時と、そして徐々に浅くなってね。
結果は96%。寝転んでいたけど、9:24も寝てないよね?7時間くらい?
朝もだらだら寝転んでいたから?そんなに眠くはないけどね。
眠れない時でも、横になって身体を休めておくと良いよ!って言われていたなぁ?まぁそんな感じだね?
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