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暑くなってきたね。それで起きた。 [健康]

 一昨日の睡眠データはなし。セットするのを忘れたし、そのブログへの掲載も忘れた。٩( ᐛ )و

 だめだねえ。定着しない!w


 昨夜は、グリナを飲んで、セットしてちゃんと寝た。w

 寝具もちゃんとセットした。ユニクロのエアリズムのBOXシーツをね。羽毛かけ布団のカバーもちゃんとしたものに替えた。敷き布団のカバーを間違えてて付けていたからね。w 酔っ払いの所業だけど、取り替えるのが面倒くさくて1週間も使っていた。w


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 寝たのは0時くらいだったんだ?w その後すぐにちょい深く。

 2時3時は、なんか覚醒?寝言も多いし。w 不明瞭で意味不明!w 聞くと恥ずかしい。w

 4時6時には深くなっているけど、その間5時くらいにも覚醒???

 全く記憶にございません。w  85


 7時には、暑くて起きちゃった。27℃って表示が。

 そらぁ暑いわな。 エアコンも点けておかないといけない季節かもね?そろそろ。


 睡眠時間とされたのは、5時間ちょい。だからか?まだ眠いよね。w

 アプリを止めて、その後はうつらうつら。でも暑い。w

 早めに仕事場へ行くことにした。徒歩5分だしね。10日だから支払いもあるし・・・。( ͡° ͜ʖ ͡°) 嫌だけど。w






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