暑くなってきたね。それで起きた。 [健康]
一昨日の睡眠データはなし。セットするのを忘れたし、そのブログへの掲載も忘れた。٩( ᐛ )و
だめだねえ。定着しない!w
昨夜は、グリナを飲んで、セットしてちゃんと寝た。w
寝具もちゃんとセットした。ユニクロのエアリズムのBOXシーツをね。羽毛かけ布団のカバーもちゃんとしたものに替えた。敷き布団のカバーを間違えてて付けていたからね。w 酔っ払いの所業だけど、取り替えるのが面倒くさくて1週間も使っていた。w
寝たのは0時くらいだったんだ?w その後すぐにちょい深く。
2時3時は、なんか覚醒?寝言も多いし。w 不明瞭で意味不明!w 聞くと恥ずかしい。w
4時6時には深くなっているけど、その間5時くらいにも覚醒???
全く記憶にございません。w 85%
7時には、暑くて起きちゃった。27℃って表示が。
そらぁ暑いわな。 エアコンも点けておかないといけない季節かもね?そろそろ。
睡眠時間とされたのは、5時間ちょい。だからか?まだ眠いよね。w
アプリを止めて、その後はうつらうつら。でも暑い。w
早めに仕事場へ行くことにした。徒歩5分だしね。10日だから支払いもあるし・・・。( ͡° ͜ʖ ͡°) 嫌だけど。w