寝具の交換もしないといけないかな? [健康]
あ、よく寝た!?って今朝は思ったよ。82%
でも、今眠いな。w
6時間ちょいの睡眠って、少ないな。だから眠い? 寝たのが遅いからね。FXのゲームをしていた。こう着状態がずっと続いていたからね。それも眠れなかった要因だね。w
4.5.6.8時くらいには深い眠りになっているけどね。
早く寝ないとだめだね。
それにしても、エアコンの管理が難しい。涼しくないといけないけど、24℃にすると寝付くけどあとから寒くなるしw、25℃にすると寝付けないし。w
寝具の交換もしないといけないかな?
今晩の課題!