ちゃんと寝る季節? [健康]
昨夜は久しぶりにアプリをちゃんと動作して寝た。すぐ忘れる。٩( ᐛ )و
グリナも飲んで寝た。
24時前には寝たようだ。けど、早起きだな。明るくなることもあるけど。6時間半寝てた、けど睡眠認定は5時間15分?浅いから?
69%、すぐに深くなって、その後は5,6時に深くなっているね。それ以外は起きてる?そんなことはなかったと思うけどね。w
暑くはないし寒くもない。良い気温だよね。最近はね。
あと1ヶ月くらいこんな感じかな?徐々に気温は低下傾向になるけどさ。
ちゃんと寝る季節?w