MAX 6H？ [健康]
最近、いつも6Hくらいで起きちゃう。MAX6Hかな？
トイレへ起きたり、じゃなくても目が覚めちゃう感じ？
だから起きて結局トイレへ行く。w 出してさっぱりしてから再度寝ようとするけど、眠れない。稀にすぐに眠れることはあるけど、稀だ。w
1日の睡眠時間は8Hは！？と思うけど、6H＋αで、8Hには行かないね。分断された睡眠は、8H超えても満足度は低いしね。
以前良く使っていたスリープサイクルも最近は忘れているね。w 睡眠状態を評価出来るのにね。
味の素の睡眠改善役グリナもまだちょっと残っているけど、それも飲んで無いし。
他のことに意識が行ってしまうと、忘れちゃうね。ビールは呑むくせにさ。w 忘れない！www
今朝もそう4時台に起きて、トイレへ行って、稀に！？のことだけどすぐに眠れた。w でも6時半に起きて、そこからはだめ。YouTubeでニュースも見ちゃったし。
朝は寒くて、暖房のエアコン入れていたけど、今ではなんか暑いぞ！？
と気温計を見ると、20℃にも。掃除を一通りして動いたから、汗ばんでるし、ホットコーヒーを飲んだから余計にほっとに！w
こんなのも出して来た。繋ぐとちゃんと動作！したねえ。w
行きタイ！
でも、すぐに寒くなっちゃうな。
御用はまだまだ先のようだ！？3月中旬だしね。
あ、20.7℃だってさ。春だな。
