自分の免疫力を高めることが大事！ [健康]
昨夜いろいろと勉強した。臨床医師がやっているYoutubeでね。ｗ
恐れすぎることは無いということだね。
以下、わかりやすく書くので、しっかり理解を。怖がることは無い。
と社内向けに書いたよ！それを転載。
新型コロナウイルスは、3つの段階がある。4，つあるけど、それはね。。。
1，潜伏期
2，風邪期
3，肺炎期
4，重篤期 60.70．80歳代の人が陥る。そして。。。
対策は、
1，潜伏期
ここで移しちゃう！移っちゃう！防衛するしかない。うがい、手洗い、マスク、消毒してさ。
2，風邪期
風邪の諸症状がでる。ここでは兎に角、安静。睡眠。そして風邪薬も用いる。ビタミンＣを摂る。消化の良い食べ物を摂る。自分の免疫力を高めることが大事！それによって、ここで治癒出来る！！
新型コロナ？前のコロナ？インフル？他ウィルス？であっても、同じようなこと。
3，肺炎期
風邪の炎症が肺にまで及んだと言うこと。コロナかどうかは？遅い時間のかかるＰＣＲ検査じゃなくても、ＣＴ検査で分かる。他のウイルスが原因でも肺炎になるし、医療機関で治療を。だけど、50歳代以下の人は、ほとんどが治るし、安心すべき。
中国では医療崩壊しているから医療が出来ず、結果悲惨な状態にになっている。
問題なのは、高血圧、糖尿病、等の持病を持つ人が重症へと進行していくということ。
4，重篤期
60.70．80歳代の人が陥る。そして。。。
だから、咳や熱、だるさが出てきた風邪の諸症状が出てきた人は、そもそも新型コロナウイルスってのは風邪のひとつなので、風邪やインフルと同じように、 兎に角、安静。睡眠。
そして風邪薬も用いること。咳止め、解熱剤、総合感冒薬でもOK。
ビタミンＣを摂る。いちご、みかん、レモン、等等ね。消化の良い食べ物を摂る。おかゆ、うどん、等等ね。
これらによって、
自分の免疫力を高めることが大事！
1日15時間くらい寝ていた方が良い！もっとでも！ｗ 寝疲れをするぐらいに！ｗ
すると、自分の免疫力が強化されて、ウイルスを撃破して、治癒される！！
若ければ免疫力高いし、快復力もあるから、大丈夫！
生活習慣病が無ければ、大丈夫！
ということらしい。
医師のYoutubeを見ての理解！わかりやすく再構築！
2，で免疫力を高めてないと、3，になる。3，がちゃんとしてないと、4，に。
中国では、2，が出来ずに3，の病院へ行くも、病院の体勢が出来て無く治療が受けられず進行ししまい、4，になっているということだ。数が多すぎて医療崩壊！？
だから、2，をしっかり自分ですることが大事！
2，は、寝ること！水分とビタミンCを摂ってね。おかゆやうどんとか消化の良いものを摂ってさ。とにかく安静！それによって、自分の免疫力を高めること。
それを信じて！とにかく寝る！ｗ ことが大事。
