長いけど深くない!から? [健康]
昨夜は、早くに寝床へ。寒いしね。
しかし、スリープサイクル様に寄ると、深く眠れず起きちゃって(トイレへ行った)、その後2時頃に深く眠ったけど、また朝方に起きちゃって(トイレへ行ったw)、もう1度朝方深い眠りになったけど、起きちゃった!ってってこと。
長いけど深くない!な。
だから85%。合格点だけど、眠いよね。
睡眠改善役=グリナ飲んだけどね。飲んだ水が2度のトイレへと誘った?w 加齢によって、膀胱の収縮が出来なくなるからねえ!?だからトイレへということになるようだし、しょうがない?
それにしても、長いよね。寝床にいた時間w 10:48。睡眠時間もだけどね。そんなに寝てた???
信憑性も疑わしいけど、どうだか?
だって眠いし。w