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本宅での土日の睡眠は?遊んでまう!w [健康]

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 土日は、本宅で就寝。


 土曜日は、アプリセットし忘れて、朝4時に目覚めた時にセットしたけど、すでに遅し。w 寝るのも、遊んでいて、1時半就寝? 点数低いし眠いし。w


 昨日の日曜日は、ちゃんとセットして、75%。

 なかなか深くならなくて、3時半4時くらいに深くなったけど、目覚めちゃった。覚えている。ちょっとトイレへ行きたくなっていたけど、すぐに寝ちゃった。

 6時に最深へと到達!?って感じだったけど、7時前には起きちゃった。

 7時からは、出かけるギリギリまでうつらうつらしていた。w でも15分刻みではねえ?


 電車の中でも寝ていたけど、5分刻みか?前のおねえちゃんsがうるさいし。w

 そして今日は電車の乗り継ぎが悪かったなぁ!座れないし。そうなると10分くらい総時間が増える。

 1時間10--20分だけどね。駅まで&からを入れてもまあ1時間半か?調子がいいとね。でも、電車通勤は疲れてダメだ。いろんな問題にも遭遇するし。あの問題も結局未解決だし。どうなっているのか?



 今週こそ、100%街道へ行こう!w










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