また寝落ち、その後のデータだけど [健康]
昨夜も寝落ち、気づいたら寝ていた。クッションにもたれながらね。電気もつけっぱなし。٩( ᐛ )و
気づいて起きたのが23時前なので、何時から寝ていた?20時台?早?
ってことで、グリナ飲んで、再度寝ることにして、アプリもセットした。
結果は93%、しかもよく寝た感あり!でGood!
深い睡眠が続いたね。波の数も多いのが良いようだ?
7:32の睡眠認定のようだけど、+2-3時間?だから、9時間くらい寝ていたことになるかも?
寝すぎでか?ボディーメンテ2回目の後だけど、あちこち痛いな?まぁ背中・腰ね。
あ、Uniqloで夏用のシーツ買ってみた。エアリズム生地らしいから、スベスベか?w 肌着としてのエアリズムも2枚買ったけど、去年買って封も切っていないのが2枚あった。買い過ぎ!ってこと?