今でも眠い [健康]
昨日の睡眠は、1時くらいまでYoutube Live見ていたので、遅かったな。だから今朝は眠い。今でも眠い。w
睡眠認定は5時間半くらいだし、74%
4時になってようやく深く、6時ごろにも深く。それくらい? 浅い睡眠ばっかりだ。
気温はだいぶ下がって来ているんだけど、室温となると、どうしてもエアコンを入れないとだめな感じ?朝方は不要のようだけど?
だからタイマーを使ったりしているけど、朝には寝汗が。快適自動ってのを押すとすぐに快適にはなるけど、やはり寒くなる?
難しいよね。
そんことを繰り返していたかも?w
電車の中でも、耳にはイヤフォンで鳴らしていたけど、目はずっと瞑っていた。眠いし。今でも。w
今週の本宅も、眠りはよくなかったなぁ!?って感じ。
ほんと遊んじゃう?