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寝不足になった昨日の睡眠は [健康]

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 寝不足になった昨日の睡眠はこんな感じ。まだ眠い。w

 1時2時、4時6時は深い眠りになったようだけどね。64%、グリナは飲むのを忘れた。

 3時くらいは完全に起きている?って感じなんだけど、全然記憶にないし、トイレにも行ってないんだけどねえ?超覚醒中?w


 23時くらいに寝ようと思っていたけど、全然だけ。1時近くだったね。







 


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