滞留・？老化のひとつか？

　昨日今日と、なんだかお腹周りが重い？というかだるい？というか？トイレへ行っても出るけどちょっとだけ。w

　出そうで出ない？この解放感の無さが辛い。

　TVのCMでやっていたけど、腸のあちこちに溜まっている滞留便？らしい？

　

　まぁ出なければ出ないでそのままにしておくと、どっかで爆発するように？一気に出てくるから、最終的には良いんだけどね。

　でも、その過程はそんなに気持ちのいいもんじゃ無い。重い？というかだるい？というかね。悶々としてしまう。

　55歳を過ぎた頃からかな？体調の変化が激しい！？

便秘気味に

歯が弱くなって来た、あちこちにガタが

夜トイレへ起きるようになってきた（膀胱縮小？）

飲めない・食えない

目が見ずらい（視力低下、老眼、乱視、etc）

これらが重なってか？集中力に欠ける？

　まぁ、老化ってことだろうね！

　でもタニタの体重計曰く、体内年齢46歳だけどさ。w

　だから、よし！って気合いを入れると、まぁなんとかなっている？のが今日この頃。

　それが、もうどうにもこうにも、ダメになっていくことになっていくと、ご老体ってことなんだろうね？

　70歳くらいまでは保って欲しいけどね。w

　そしたら、完全引退になる！

コーヒー飲むと、ヨーグルト食べると、腸が活性化して動き始める感じだったけどね。それもどうだか？

これからヨーグルト食べてみるけど。