たまたま見たけどね？糖尿病のことね

　Youtubeは、見る人に合ったサイトを案内してくれるようだ？たまにアンケートも出て来て、これ合ってる？って聞かれることもあるよね。

　今日は、たまたま見たけど、船橋の医師のお話だった。糖尿病の初期症状ってのね。

　5つあるけど、これらの症状が出てくるってのは、もうかなり進んでいるんだって。ああ、怖！

 

1，喉が渇く、多尿

　かつて経験し、すぐお茶に替えた。尿が臭い？甘い？感じに。顕著だったなぁ。血圧も上がって来て、バクバクしていたなぁ！？HbA1cが下がっっていったら、血圧も正常に他も楽になって来た。今は全然症状は無いね。

2，急激な体重減少　

　最近もちょっとずつ減っているけど、15--18時間の断食のおかげ？喰う量は減ってるしね。

3，だるさ、強い倦怠感　

　それは無いかな？歳のせいか？w ワクチン接種でも、倦怠感は無かったかな？いつも疲れてはいる。w それがそうなのかも＞

4，手足先の痺れ、神経障害

　かつて検査した頃からずっとかな？でも弱いけど？

5，視力低下、目のかすみ　

　情報機器を見過ぎだし、ブルーライト浴びすぎ？w 1日20時間近くも？w

　1，は経験したことがあった。検査すると、もう糖尿病の域に入ってますねえ？って言われたけど、並行して糖質制限の食事にしようと自分で勉強し始めていて、朝たまに飲んでいたジュースをキッパリやめたら、1週間後には一気に改善して行った。10年以上前かな？医者に通うも薬も出してもらわず、検査だけで済んだ。糖質制限の成果のようで？みるみるうちに体調も数値も改善がされたからね。医者も糖質制限の効果が凄いのでしょう！？と驚いていた。でも中性脂肪が多いって指摘されたけどね。血圧も一気に下がっていったしねえ。血圧が上がっていくと体調が悪くなるってことをその時感じた。

　他にあるのは、4，だね。特に足なんだけど、足先って感じではないんだよね。これも1，の頃からね。だけど、弱いし、これ痺れ？って感じなんだけどね？？？どうだか？

　5，はあるけど、加齢のせい？、iPhoneの見過ぎ？って話も。w　

　近所の糖尿病専門医に通って、検査をして貰っていたけど、仕事が忙しくなって、もう７年も行ってないな？やばいね！！ちゃんと検査して、数値で見えるようにしないとね。10分もかからないで検査して貰えるんだしさ。

　８月にでも、仕事が縮小していけたら、また通おうと思う。

　上手に付き合わないといけないだろうからね。糖尿さんとはさ。

　もし、糖尿病が

　進んでいるなら、強く危機感を抱いて、

　食事や運動を改善していけば良い。

　進んでいないのであれば、さらに気をつければ良い。

よね！？

こういうのはダメなんだよね。

左が糖質過多、麺がね。量を減らさないと！右が脂肪過多、汁がね。塩分過多だね。w

　　　　　　　　　　　　　　　　でも、美味い！