ついに、100％だって！たしかに眠くない [健康]
10時よりも前に寝床へ、アプリ＝スリープサイクルをセットして、寝ることに。11分で寝た！って。w あ、9時7分に寝た！ってw。早い！
8時間37分も寝て、100％の睡眠の質！だって。
確かに、よく寝た！眠くない！！ってな感じ。
途中で一度トイレに行ったのは、11時半くらいだったかと？その後はずっと寝られたのが勝因？4時くらいに覚醒になっているけど、意識不明だったな。w
そして朝早く目覚めた。6:38だって。早かった。
いびきも少しその時間も減っているかな？
実は、睡眠改善役＝グリナは、飲んでない。在庫が切れたからね。w
それなのに、100％というのは、早寝早起！！だからかな？w
グリナ要らない？w
鍋 食べて温まったからかもね？
快眠快便！
しっかり出ました！w
