土日の睡眠 短！ [健康]
土日の睡眠はこんな感じで、短！
2時過ぎまでNetflix見ていた？これじゃぁ寝不足だよね。w
そのくせに、7時には起きちゃったし。w
深い眠りが3度しかない。
睡眠時間からすると、あと3時間くらい寝たいけどね。実際には1．5時間くらいの2度寝をしたね。w
日曜日も、1時半くらいに眠ることに。共にNetflixでの配信が遅くなったからなんだけどね、付き合っちゃった。w だから短い。
こっちも、深い眠りが2、3度のみで、浅いねえ。
早寝すれば良いのに！土日でも、眠りをちゃんとしておけば、遊びも休養もより良くなるのにねえ！
反省！ w
