毎日100％ってのは出来るのだろうか？w

　昨夜の睡眠はこれ。アプリをセットする前に眠くなり、うとうとする感じになったので、慌ててセットして寝た。

　結局睡眠改善役＝グリナさまは飲まなかったようだ。

　けど、結果は100％。朝ヘンテコな夢で目覚めたけどね。w

　1時くらいには覚醒ってことだけど、トイレにでも行ったかな？記憶なし。w

　まぁ成果の理由は簡単。前日寝てなかったからね。w 以下のように54％。なによりも睡眠時間が短い。遊んじゃったからね。

　

　前日良く寝ていたから、いろいろと考えたり、調べたり、サーフィンしまくっていたから、余計に冴えちゃったね。3時過ぎまで。

　その前日＝月曜日の夜はこれ！

　95％と良く寝ていた。これも土日が寝不足だったからね。w

 

　良く寝た！遊んで寝てない！良く寝た！・・・　ってな周期的なこと？w

　それじゃぁ支障をきたすので、規則性が大事なんだけどね。そんなことも小さく書いてあるな？おいらは80％くらいかな？

　

　連続で毎日100％ってのは出来るのだろうか？w

　さまざまな要素があるからね？たぶん大変？？？