変な時刻に寝てしまったなあ [健康]
昨夜は、20時半くらいに寝ちゃった？
そして目覚めたのが1時くらい？
再度寝るべく、グリナを飲んで、アプリもセットした。
けど、今度は眠れない。。。色々考えちゃって。
でも結論が出たな！？
朝6時過ぎになって寝てるけど、深い深い！8時には起きたけど。
だから4＋2で計6時間くらいかな？アプリでは6時間寝ていることになっているけどね。横にはなっていた。w
72％。6時7時の深い睡眠でだね。w 寝た！感じでスッキリはしていたけどね。
今日昼間眠くなりそうかな？w
