寝不足だなぁ！今夜しっかり寝ないと！！

　こんな感じで、昨夜は寝不足。今週はこんな感じで寝不足。ぼやぁっとしているし、体調はいまいち。

　しかもちゃんとアプリをセットしてないで寝ちゃってるし。昨晩くらい？

　でも、睡眠改善役＝グリナは毎晩飲んでいたかも？w

　先週遊び過ぎて寝不足で、その皺寄せが歯茎に来て腫れちゃった。ぷくっとね。痛い！

　熟睡したら、腫れが引いて、痛みも引いてきた。身体からのアラームだよね。

　同じように、今晩明日と、週末にしっかり寝ないと、またどっかでアラームが鳴る！って感じだろうねえ？

　遊ばないでちゃんと寝ないとね。

　最近多用されている言葉だと、免疫力が落ちている！ってことだからね。食事と睡眠が一番大事だね。

　しかも、夏の疲れが出てくる頃だから、余計に寝ないとだめだね。