すぐ忘れちゃう

　ほんと久しぶりに、睡眠改善役＝グリナを飲んで、トイレには行かずに寝てしまったけど、睡眠データをアプリで取ってみた。

　ここんとこFXで寝不足が続いていたし、アプリの動作も全然してなかったしね。w

　寝付くまでちょっとかかったし、2時過ぎにトイレへ起きちゃったしね、それでも90％。7時間ちょいの睡眠認定だった。

　徐々に深くなっていき、3，5，6時と深いよねえ。

　だから今朝はそんなに眠くはない感じ。

　よく寝ないとね！

　それをアプリで見えるようにしないとね！

　すぐ忘れちゃうんだけどさ。w