16時間ダイエットだった！w

　記憶はとってもいい加減で、老化と共にますますダメだね。

　記憶力がもちょっと良ければ、東大だったかもね？w まぁ勉強しないとダメだけどさ。水泳と音楽ばっかりしていた！し。w

　さて、18時間ダイエットとか書いていたものは、16時間だった。w まぁ24Hの2／3の16時間だよね。普通に考えれば？18時間はちと長い！

　夜9時＝21時に食事を終えたら、16時間後だと翌日の午後1時＝13時だ。まぁそのくらいになると、空腹感に苛まされてくる。w 朝昼抜きのダイエットということになるからね。昼は抜きというよりも遅めの昼ってことかもね？

　ほぼ毎日、そんな感じだから、いくら喰っても太れないし、喰うものは糖質制限を意識しているものばかりだからね。仕事場には体重計は無いから本宅へ戻った際には体重計には乗らないと！？でもこの前は忘れた。w　まぁきっと痩せているんだけどね。ほんの少しずつね。

　96kgという一番人生経験の長い体重から、今では88kg台かな？ほぼ1割削減出来ている。体重を1割減らせば、生活習慣病は失くせると誰かが言っていたけど、どうなんだろうか？検査してこないといけないよね。行ければ6月中に、だめでも7月には行かないとね。

　16時間は、日曜日になると破っているなぁ。朝からビール呑んでるし、自分で調理してなにかを喰ってるな。w

　でも平日は、コーヒーだけを飲みつつ仕事して、14時以降にならないと何も口にはしないよ！15時以降の時もあるし、もっと遅い時もね。でも水分が足りなくなるよね。カラカラになっちゃう。水を積極的に飲まないとまずいよね。

　65歳までは健康で仕事をせねば！

　それが病気予防と糖質制限のきっかけだった。40歳代後半にね、考えた。でもローンは団信特約ついていたけど。w まぁ医者通いせずに健康でいないとね。

　65歳まではあと5年だけど、仕事の方が躓いた。存立の危機が早まった感じ。8月からは新体制になるし、自分の食い扶持も模索しないといけない！FXだけではまだだめだしねえ？なにするかな？まぁなんでもやるけどさ。

　だから余計に健康が大事に。身体も軽くしておかないといけないし。

　今後は筋肉と共に筋力もつけないといけないな！運動しないと！！

　そうなると、16時間はどうする？どうなる？

これと、ちくわもね。