糖質制限を徹底している（つもり！） [食事]
最近は、糖質制限を徹底している（つもり！）。糖質はほぼカットしている！（どうかな？）6／20頃にお医者へ行って検査をするとどうなるかな？劇的改善をしていると思うけどね。
だからお腹がいつも空いている感じ。
それを補えるか？どうか？気持ち的にだけどね、藤川理論の栄養療法も並行してやっている。プロテインを日に3回飲んで、サプリも摂る。1回200ccに15g溶かして飲んでるから、ちょっと空腹が和らぐ？水分補給にもなっているな。
食べるものは、豆腐とだし（山形の）を一緒に遅めの昼に食べる。
これが美味い。これも腹が膨れるから満たされるね。
きゅうりが好き、大葉もいっぱい入っているし、自然の恵みって感じの食品じゃないかな？
きゅうりも買ってきて、板摺りして切って、塩昆布入れて揉んだものも美味い。3本くらいすぐ食っちゃう！w
昨日の仕事は最悪だったんだけど、ドル円が128--129--130と上がってきたので、一気に改善出来てきた。損切しなかったものの半分はずっと持っていたけど、その含み損も1/3以下になってきた。身軽になってきたね。131円台のものだし。٩( ᐛ )و でも行くでしょ？超えるでしょ？140円くらいまでか？
ほぼ元に戻りつつあるので、夜は外へ行くことに。サイゼリヤね。w 糖質制限食がわかりやすいからね。
プロシュートは、本場のものをやはりまた喰いたいなぁ！ちょっと違うし。
毎度の小海老のサラダ。通常のドレッシングにしておいた。糖質量はそんなに変わらないようだし？
昨夜はイタリアン！プロシュートにした。チョリソやモッツァレラもと思ったけど、食い切れないし、牛リブロース・ステーキにしてみた。
けど、薄いし、肉の質はねえ！ソースは糖質いっぱいだからちょっとだけで、オリーブオイルと塩・胡椒でね。
この値段なら、チキンを喰っていた方が満足するかもね？
隣のテーブルに居たJKは、辛味チキンを一人1皿だけを頼んで黙々と喰っていたなぁ。w
普通なら、サイゼリヤでは、この後パスタを喰うところだけど、それはなし。イタリアでは、前菜としてサラダと一緒くらいに食べてるね。パスタは糖質の塊だからだめ。でもとっても食べたい！！w
ワインも250ccのにしたけど、もうちょっとだけ飲みたかったなぁ。500ccだと多いし。。。グラスワインを追加する手もあるけどね。
精神安定剤だな。
ってことで帰ってきた。1950円也。牛肉は1000円、安いけど、味はそんなもの。
糖質制限食だから、これだけ喰っても、夜には空いてきた。w
搾菜と共に糖質０ビールを呑んで空腹を埋める！ことにして、夜遅くまで、1時までFXに興じていたな。w
