制限食が制限できない？？ｗ

　糖質制限の食事を冷凍で送ってきてくれるというサービスを試してみて早速昨日送られてきたけど、実食！試してみたよ。

　美味しいんだよね。量は少ないけど。糖質15g以下、カロリー250Kcal以下、塩分2g以下だからねえ。

　

　今日は休みだから、ブランチとして食べてみた。

　エビカツとハンバーグがメイン。それに副菜が3品。野菜類だね。

　休みだから、糖質0ビール500mlを一緒にね。120kcal。

　共に、うーーん美味い！あっという間に無くなった。

　糖質ほぼ0で血糖値を下げてくれる？サバ缶も1個開けた。250kcal

　これで満足できていれば良いんだろうけど、ブランチゆえ？ もう1個電子レンジでチン！してみることにした。今度は麻婆豆腐だった。

　けどこれは麻婆じゃないな？鶏ひき肉と豆腐の和え物だな。ｗ 辛味なし！だしね。

　でも一緒にビールをもう1本開けてしまった。(*´ω｀*)

　ここまでで、カロリーは計1000Kcalだ。

　家にあるタニタの体重計に乗ると、高機能だからいろんな数字が出てくるけど、興味を持っているのは2つ。1日の基礎代謝量＝Kcalと体内年齢だ。

　基礎代謝量は1900−−2050と出てくる。そこまで食っても良いってこと？そこまで食わないと痩せるよ！ってことね。ｗ

　体内年齢は、マイナス10歳以上にも。45--49歳だ。マジ？

　今日は基礎代謝量の半分をもう食ってしまった。制限食なのにさ。Wはマズかったか？ｗ

　まあおやつも食わないし、晩まで食わないけどね。ｗ

　晩にどれだけ食うか？ってこと次第だな。

　今日の制限食はさ。ｗ

　自転車で散歩してくることで、基礎代謝量にプラスになるしね、行くべえ〜〜〜！

＠4000円のを80人に差し入れだって。32万円。凄いねえ。

重箱に盛ったご飯に、甘辛のタレをかけたウナギの蒲焼をのせるレシピの鰻重は、たんぱく質・ビタミン・ミネラルを豊富に含み、炭水化物と脂質の割合やカロリーが高い食べ物。

うな重のカロリーは、1人前あたり922kcal。

うち、うなぎだけなら440kcal。糖質はほぼなし。ご飯が高い。カロリーも糖質も。