散歩は 夢庵？ [運動]
家でゴロゴロしてばっかりだしねえ。ビールと共に。(^^;)
だから散歩でもしないと！！
ってことで行ってきた。
ジョギングしている人も居るねえ。シティーマラソンって書いてあるＴシャツ着てた。
目指すのは、駅の向こう側。
そしてここへ。
空はどんより曇ってるなぁ。
読売新聞まで営業しているなぁ？
おつまみメニューも充実。ウーロンハイ等おいおい99円だってさ。税抜きだけど。
歩いてきたので、ウーロンハイも注文。
筍ご飯と宇治抹茶そばと天ぷらのセットを注文。とろろ付き。
計1400円ほど。
来たときは表通りというかクルマも通っている道だけど、帰りはあちこちをふらふらとお散歩。
そしてあちこちの公園で休憩しつつね。
メシ食い行くだけなら、近くにもいろいろあるけどね。あくまでお散歩がメイン。夢庵は好きだけどね。ｗ
70代がデート中？ｗ 向こうでは2490万円の建売住宅販売中！ｗ 駅近くで良いね。徒歩3分だって。
住宅街を抜けたところ、スーパー脇にあるパンケーキ屋さんも休業中。
緊急事態宣言の延長も決まって、さらに1ヶ月。(>_<)
自粛しつつも工夫をして営業するしか無いけど、ムズカシイねえ？？？
夢庵からもテイクアウトメニューを帰りに貰ったけど、基本2割引きだって。
4500歩ほどの小旅行。
やはり汗だくなので、シャワーへGO。
お散歩行ってきた [運動]
運動不足解消？へ今日もお散歩行ってきた。天気良いしね。暖かいしさ。
川縁の菜の花の黄色も綺麗だけど、新緑も綺麗だ。ここは紅葉だけどね。秋には紅に染まる。
川原では4匹の亀が甲羅干ししていたけど、大きな鯉が突然跳ね上がって、びっくり。驚いたようで亀の2匹は水の中へ。ｗ 撮れなかったけどね。
散歩していると、いろんな動きや発見があるね。
貯水池でも、鴨は注意深くて撮ろうとしたら、水の中へ。夫婦か？ 捕ろうとは思っていないんだけどね。ｗ
孤高の鴨はいつもここに居る。居心地が良いのだろう？
この下でちょっと休憩。
噴水や遊戯具のところには家族連れが。お弁当持ってきて広げているし。でも田舎故に密ではない。ｗ
キャンプ場もちょっとあるけど閉鎖中。いつものGWだと賑やかだけどね。
再度休憩。ｗ
近所のローソンでコーヒーでも買ってきてのんびりするのも良いかな？
大きな学校を経由してご帰還。
4400歩ほど。
5000歩以上を毎日歩こう！
今日の散歩 [運動]
土曜日だから、仕事を頑張っていた人はお休みだし、今日の散歩には昨日よりも数倍の人が出てきていた感じ。
でも田舎だから密になんかならないけどね。すれ違うくらいのもの。ｗ
それでも皆マスクしている。
見えにくいけど、歩いている人影たくさん。
貯水池でも、水が入ってくるところには、集合していたなぁ。密はだめなんだけどね！？ｗ
拡大すると、鴨と鯉がいっぱい！密だぞ！？ｗ
気候が良いので、お花も綺麗。
ここはモンちゃんがいつも水を上手に飲んでいたところ。いつも一緒だったけど、今日はおいらだけ。(T_T)
帰りに近所の自販機でかってきた。100円 懐かしいよね。1976からなんだってさ。44年前中坊の頃、オフコースの頃と一緒だ。ｗ
3700歩。ちょっとツカレタ。
今日は5000歩以上歩くぞ。ｗ
散歩 2回目 [運動]
翌朝になってしまったけど、昨日の散歩 2回目。
散歩はもう夜になっていたし。
ルートは一緒だね。ｗ 舗装してあるところだけで。
耳にはこれを。ゲイリーバートンのヴィブラフォンが良い！
雨上がりだったし、足下に気を配ってゆっくりと、計4450歩ほど。
緊急事態宣言の間でも，5000歩以上は歩きたいけどね。
普段は2000歩だけど。(>_<)
午後は吞みすぎた。冷凍いちごが乗っているけど、焼酎です。ｗ
散歩 1回目 [運動]
散歩 行ってきたよ！ ブランチ喰ったからさ。運動しないと。
お取り寄せの山形ラーメン。龍上海の。辛味は炒飯へ。
キムチポックンパ＝キムチ炒飯も喰ったしさ。麦のものまで。。。ｗ
天気は良いし、空いているから、全然密じゃないしね。 田舎なだけ！！ｗ
ジョギングロードが作られている。小さな川の脇ね。
釣りしているおじさんも居るよ。川へ落ちないで！ｗ
魚影も見える。
人影も見えるけど、密？はなし。ｗ
以前はモンちゃんと毎晩一緒に散歩していたところ。
iPhoneでこんなジャズ聞きながらね。豪華メンバー。
春のうららかな天気なのにねえ！？
気分はとても残念だけどね。
2000歩くらいのもの。
だから夕方また行くよ！お散歩に。
1日5000歩くらいは歩かないと運動にはならないからね。(^^;)
家に籠もっていると、事務作業だけだしね。
プールへ [運動]
ネットで慎重に営業状況を確認してから、プールへ。先週休みだったからね。
水抜きしてメンテナンスをしていた2週間だったようだ。昨日まで休みで、今日から営業再開に。（懸案のセンターラインもちゃんく書き直されていたね！これで安全に）
ってことで行ってきた。天気も良くて、ドライブも気持ち良い！10kmくらいかな？
途中の道すがらにあるローソンが2店閉店していた。コンビニも飽和で大変なんだろうね？
プールでは計300mくらいで、終了。はぁはぁぜいぜい、あちこち痛いし。(>_<) ちょっと泳ぎ歩くだけでも、健康管理のレベルがアップするな！昨夜は徘徊、いつもの3倍の6000歩以上だったし。
週1水泳は続けたい！！
出来れば週3が良いけど、時間が取れないな。無理し過ぎることになるし。
帰りにはいつもの魚屋さんに寄って、中トロとネギトロ（ねぎはなし！ｗ）といかの塩辛を購入。1390円。量も多いから、居酒屋へ行けば、3千円は下らないだろうねえ！？
photo忘れたから、拾ってきた。こんな感じで手切り手盛りのね。質はもっと良いけど。ｗ
家族の住む本宅だから、他にも食い物がいろいろある。冷蔵庫にもそここにも。生きしめん、山本屋の味噌煮込みうどん、岐阜の栗きんとん、北海道ミルクシュークリーム等々。(^^;)
糖質0のビールも冷えているから、天国ではある！(^^;)
今日はのんびりすることに。
その開始がこれ書くことかな？ｗ
それにしても、Amazonミュージックの音質が良いので、仕事場でも家でもそれをかけることが多い。
自力で工夫してきたCDからのFLAC等をかけるよりも簡単で音質も良い（同等？かな）。真空管アンプとDACはかましているけどね。
デヴィッド・ベノワからオフコースのFairwayと続いて鳴らしている。
ぶよぶよ？ [運動]
昨日の休みは、やる気になってプールへいそいそ。
そのためにクルマのオイル交換までしてから行ったのに！ｗ
プールはメンテナンスで長期お休みだった。(^_^;)
帰ってきてからは、お風呂で半身浴くらい。
運動のう！くらいだね。ｗ
それでまた呑んじゃった。(^_^;)
喰っちゃったし！(^_^;)
あとはＴＶ見てたな。
祝賀御列の儀。
その後は、なぜか？五輪関係の番組ばかり。
ラグビー終わったし、次のネタはやっぱ東京五輪？来年までずっと続くよどこまでも？ｗ
そして卓球ワールドカップ。
期待してみていたけど、中国の壁は厚いし強い！？
伊藤美誠がマッチポイントにするも、そこから逆マッチポイントで逆転負けだしね。厳しい。
人口は十倍以上居るから、あちこちから探してくれば、いくらでも卓球の上手いのは居る！？ってことだしね。ｗ 国技？でもあるから、層は圧倒的に厚いこともあるし。
東京五輪で雪辱を！期待したい。
おいらは寝転んで、応援していたけどね。
その後、愚妻と愚息が仕事からご帰還。シュークリームみたいな形のミルクパイってのを買って来たようで、甘くて美味しい！1個のみ食べた。
でもおいらの身体は禁断の糖質摂取ばかりの土日になったから、ぶよぶよ？だな。
今日からまた糖質制限、そして歩くとか身近な運動を少し加えて、体調管理していくだね。
体質を変え、痩せないと！健康的に！！
昨日はぐったり？ [運動]
昨日は、ぐったり？だったね。
電車移動がいつもの倍以上の時間がかかったし、その前にも、電車にするか？いなか？で3時間も悩んでいたし、ＴＶ視ながらね。ｗ
移動開始しても、あちこちで待たされ、暑いし、汗だくだったしね。
台風一過で、ぐったりだった。
仕事はダメ。イマイチの状況が続いているよね。
仕事を終えたら、疲労感がどーんとやってきた。
だからコンビニよって、おにぎりを買ってきたくらい。どこかで行く気力も薄れていたな。ｗ
水も無くなっちゃったので、夜再度行く羽目に。(^^;) 別宅には冷蔵庫さえも稼働させてないからね。ｗ
昨日は、なんか激しい運動をさせられてような日になった？
今日も暑いし、34，35℃まで行く？
残暑厳しいねえ。
仕事も厳しいことに！？
こういうのが、まだまだ美味い時季が続くの？
水泳行ってきた [運動]
昨日はプールが休みだったので、ゲーセンだったけど。ｗ
今日はプールへ行ってきた。水泳にね。
行こうと思ったら、通り雨が！凄く強い。
だからクルマに乗るまでにびしょびしょになりそうで？行くのを躊躇！ｗ
15分も待っていると、また晴れた！
そしてプールへ行って泳いで、帰り道、また雨。
台風の影響かな？ 天気が激変する今日だね。
明日は西日本直撃で、新幹線まで計画運休って、大変だ。帰省している人は余計に大変だ。
プールも、子連れのお父さん、孫連れの爺と、いつも居ないような人がいっぱい。子供用の1コースは底上げされているんだけど、そこが満杯！ｗ
保護者も大変だ。ｗ
