138円到達だけど？ [みだしなみ]
さっき138円に到達したドル円だけど、昨夜の方が面白かったね。
136，137とじわじわ上がって（上げて）来て、新値を超えたらすぐに、138円には到達せずに萎んでいった。おいらは確変すると読んで準備していた高値掴みの不良在庫を処理することに躍起に！利益度外視でね。体質改善を。結局処理はできたけど、さらに確変！？を狙って（利益重視で）、またも不良在庫に。w その確変とは138円到達だったんだけど、売りが多くて萎んでしまったなぁ。読み負け！JinさんのLIVEを見ながらね。彼は売ってちょい利確して喜んでいたようだけど・・・。
そして今朝になってから138円に到達。Jinはまた大泣き芸をするのだろうねえ？w FXで3千万円以上の含み損だからさ。俺ならとっくに両建てしている。
今後は、また137.800--138.100くらいでモミモミなんだろうねええ？思惑で行ったり来たりしてさ。
うまく立ち回ることができれば、利益確保できるかな？ ( ͡° ͜ʖ ͡°) 機敏にね。
今日は消防点検が来るって1ヶ月以上前から再三再四言われていたけど、11時からね。けど来たのは10時。早くねえ？早過ぎるだろう！計画的だけど計画無視な行動に腹が立つな。身勝手だろう！しかもデリカシーがないんだよね。おっさんたちは。(๑>◡<๑)
ここ2、3日は、夏本番？ってな暑さが和らぎ、梅雨？に逆戻り？っていう天気に。雨も降り、気温が下がっていることは嬉しいけど、なんか適応がしにくいな。w
エアコン点けないと蒸すし、点けておくと寒い？難しいよね。w
コロナ感染も急拡大している。東京で17000人弱にも。全国では10万人弱にも。BA5は強いし急速に蔓延中！ってな感じだね。
行動制限はしない！？と言っているけど、なら5類にしてくれよ。インフル並みにしてくれないと、いろいろと面倒だよね。
常に中途半端！それが終息を阻害しているかと！？
コロナ拡大になると、一気に客足が鈍るようだ。今週から？
昨夜はおいらだけ！٩( ᐛ )و
おいらは2等の賞品に交換。これだ。
まぁ店のメニューでしかないけど、1350円相当。w
オニオンスライスとすじポンも。ポン酢でスッキリするものね。w
飽きずに毎日、でんがな。w
たまには少しはね！？ [みだしなみ]
昨日の仕事終わりには、でんがな経由で、電車で自宅へ。クルマで来て片付けとかしないといけないからね。
3杯分呑んで、オニオンスライス2つとすじポン喰って、ご帰還へ。
唐揚げもだった！
LINEで連絡ついたので、ギリギリにね、お迎えもして貰った。ラッキー！
今日のAMはさぼった！自宅でのんびりしていた。たまには少しはね！？
そしたら、撃たれた！ってニュースが。大変だね。自作の銃か？元海上自衛隊員らしい？
その後、クルマでやってきた。
外歩くと、暑いし、仕事場に入ると、汗だくに。噴き出てくるよね！
これからお客さんも来る予定だし、仕事のチェックもしないとね。
汗が引いて来たらね。w
結局Macでは写真の同期がダメだなぁ。なんでだろう？
設定関係はなにもいじってないのにねえ？困った。
Windowsと行ったり来たり。
Mac側の問題のよう？だけど、まだよく分からないなぁ？問題マークも付いてないしさ？？？
のんびりと！クルマもないし [みだしなみ]
土曜日も仕事だったけど、ヒマし過ぎて、おかしくなりそう。暑いし。
仕事終わりは、ちょいと寄り道。電車時刻までね。
煮卵と青椒肉絲で、2杯。
家に帰るも、クルマが修理中で無いので、お迎えは来てもらえなかったから、歩きでご帰還。汗だく。
シャワー浴びて蘇る！？
ビールで潤すことに。
日曜日は、またスパイスカレーを作ってね。今回はなすと牛すじのカレー！美味し！
クルマが無いので、どこにも行けず、行かずに家でゴロゴロね。Netflixではノンフィクションのものを数本見たけどね。それとYouTube見ていた。
今週は雨模様？台風通過があるしね。少しは凌ぎやすいかも？
勢力拡大しなければいいけどね！？
もう梅雨明け！だって [みだしなみ]
この土日共に暑かった。今朝も早くから暑い！
電車に乗っても、埼京線が乱れまくりで、通勤快速が急遽各駅停車に変更。だけど各駅で本当にずっと停車しつづけていた。電車が詰まっているらしい。動かない。汗
30分遅れくらいで仕事場へ。暑い！
エアコン入れまくっているけど、東電管内は電力不足で節電しろって！
熱中症には注意ね。エアコンを使ってさ！とか、そういう喚起もあるし！？
どっちも大変だ。
昨日の日曜日には、夕方を待って、Amazonで買ってみた傷消しワックスってので、LSのバンパーの擦り傷を磨くことに。すぐに汗・汗・汗。
なにするにしても、暑いとだめだよね。
傷は、細かいのしか消えないな！？目立たなくはなったかもしれないけど？
今日も、昨日までの片付けの続きで、Kくんが来てくれて一緒に片付ける予定。汗だくになるな。w
その準備中。
とiPhoneの通知が来ているのを見ると、もう梅雨明けだって。夏だ。汗・汗
昨晩は、インド式のチキンカレーを作った。暑いと喰いたくなるしね。
即席ルーだと小麦粉いっぱいでねっとり！糖質の塊だからだめだね。
だから自分でスパイスを配合して作るんだけど、毎度毎度徐々に改善して進化しているね。とっても美味い！スパイスはちょっと手抜きして、赤缶も利用しているけどね。他数種も使ってね。
ごはんもちょっと。50gくらい？もう少しあったかも？ 泣
土日はじっとしていたw [みだしなみ]
土曜日は仕事、でも待ち人来ず！
その後、ミーティングと送別会も。
これも、粉まぶしてあげてあるから、糖質多いですよね、脂質も。って。w
送別会は健康の話ばかり。いや病気の話か？w 歳はとりたく無いね。w
その後電車で本宅へ。静かで良いや！
日曜日は、どこにも行かずに、家の中でじっとしていた。w 急に気温が上がったからね。屋根の太陽光発電がいっぱい発電をしてくれていたので、エアコンかけて涼しくしてね。
しなければならない運動もしなかったな。暑いし。w
豆腐、生姜醤油で。
レタスとチキンのサラダ。
愚妻が義母の病院へ差し入れして、その後買ってきたものの中には、こんなのも。最近のおいらのお気に入り。数年前から買ってきていたかな？
山形のだしね。詳細は以下を。w
味はしょっぱいんだけど、よく見ると炭水化物も。それは糖質と食物繊維なんだけど、やっぱり砂糖が入っていて食べやすくしている？だから糖質入りで０ではない。
ご飯に乗せて食べるのが一番美味いと思うけど、糖質制限ゆえにおいらは豆腐に乗せて食っている。
売っている時期は春から夏だけど、売っていれば買ってきてもらって常備しているね。納豆ともにね。
でもすぐに食べきっちゃうけどね。
ご飯が喰えないので、豆腐でお腹を満たしているなぁ。そのためのだしです。
週末にはお医者へ行く予約もしておいた。楽ちん。
電動歯ブラシで磨いたら、あら、上の被せがまた取れちゃった。あああ困ったな。
また歯医者へ行かないと！
ヒマな土曜日、だから考えてみた！ [みだしなみ]
仕事への頑張り原動力そしてご褒美として、ほしいものリストなんぞを以前は作成していた。それめがけて頑張る！っていう鼻人参！w PCとかクルマとか旅行とかね。
いろいろとゲットしていきなぁ！無理もして。w
今おいらが欲しいものは？
元気な身体だよね。あちこち痛いし、特に今日は。虫の知らせを聞いたので医者へ行くと立派な糖尿病患者だったし、治すようにと今糖質制限食を徹底している。70歳くらいまでは働かないとさ。
仕事の終了と転換だね。次には。6.7月がピークで、夏が終わり、秋口になると落ち着きが見えてくるね。そして就職活動だ？w しないかも？ FXで食えるならね！！
だからFXでの安定的でちょっと高い収益だね。w 高い？に越したことはないけど、月20−30で良いよ。欲張る気はない！50とかだと再投資しまくりだな。w
物はどうなの？
ゼンハイザーのイヤフォンくらいだね。
あとは皆持っているし、必要ないな。時間ができた際に弾ける楽器が欲しいくらい。でも飽きちゃうんだけどね。
MacBookかiPadくらいかな？
・・・・子供や若者と一緒だな。w
もうひとつ考えたのは、今後どういう人生にしたいのか？ということ。
仕事の終了と転換で、何を食い扶持にするのか？ということ。
60--70歳の10年をだ。仕事して収入得ないとね！
その後の10年は決まってる。70歳からの旅立ち。海外放浪生活！w
80歳からは死ぬ準備。90歳で逝く！
65歳からは年金がもらえる。16--17くらいかな？おいらだけで。平均よりちょい上くらい。愚妻もちょい上くらいで11--12くらいのもの。計27--29くらいかと？
それを、早く60歳からも貰えるし、遅く70--75歳までも繰り下げることもできる。まぁ健康で仕事できるかどうかだね？最近健康に自信がなくなりつつある？ちょっと前までは元気いっぱいだったのにね。
60--65歳までは、社会保険もかけ続け、年金を少しでも増やしたいよね。だから仕事しないとね。その後は元気なら、年金も65歳から貰わずにいて繰下げれば増えていくからね、仕事をすれば良い。
そうすると、計30以上になってくれるとありがたいね。
じゃあその仕事はなにか？Amazonの倉庫とか警備員とか配送ドライバーとか、なんでも良い。社会保険加入出来ればね。
だけど、社保は自分の会社を一つだけ残しそこで加入出来るから、それでも良い。その会社の仕事も考えないといけないな？？？なにか良いものないかな？今後の課題だ。
じゃぁ収入は？
それをFXにしたいと思うようになっている。
今の投資規模でも（とっても少ない）週益15-20％とか言っているんだからね。月益50％にもなってくるよ！だいぶ授業料を使って学んできたからね。w
先の通りに、月20−30で良いんだからね。日1−2でいいってことね。今後投資資金をちょっとだけ増やせるし（2，3倍に）、楽勝でしょう？日に2で月40ってことね。でも土日はAmazon倉庫とか？で稼ぐかな？w
PC（実際にはMac mini）を睨めっこ、疲れたら寝転んでiPhone・iPadでトレードね。1トレード500円以上欲しいけど、100--200円でもOK、リスク回避だからね。設備投資はApple製品くらいのものだね。w
安定はしないけど、リスクもあるけど、在宅で良いよね。モバイルで散歩していても仕事になるし。w
元気になるためには、ジムにも行かないとね。今ではエニタイムもあるしね。そんな時にもFXはiPhoneで出来ちゃうけどね。w 月1万円の会費くらいは稼げるよね？w でもおいらは泳ぎたい！毎週プールも行かないと。
そんなことを考えて、書いていてまた考えて、今週も終わりそう！？
ちゃんと飲んだよ！プロテイン
弱気の年代に？まだまだ長いけどねぇ [みだしなみ]
コロナ禍で、その前からも、事業の衰退期？のようでダメになってきた。延命出来るか？
でも、コロナ禍によってダメ押しされた感じだ。続けるのが厳しくなってきた。
デジタル、ペーパーレス、非接触へとシフトしていく中で、正反対であるうちの商材は、世間からお払い箱に、そんな感じだ。
感染者が減ってきた昨今でも、以前のようには戻って来ないし、もう戻らないよね！？
デルタ株が急拡大した今年1月、すべて撤退することを決断したけど、今のところやはり残念ながらそれは正解のようだ。
今でも毎日都内では３千人以上の感染者だし、全国では3−4万人にも。死者もいるし、コロナ禍は終わらない？おいらも3回目の接種は終えたけど、60歳以上には4回目もという話だし。おいらはギリギリ除外か？w
事業の撤退は半分終えた。6，7月も続く、けどやはり無念さが拭えない。設備や在庫は捨てないといけないしね。別れもあるし。撤退にも金がかかるけど、資金も保つのか？
あと5年は辛抱強くなんとかやっていたかった。年金受給開始まではさ。
コロナ禍の中、歯の調子が悪くて歯医者へ行こうか？と逡巡していたけど、4月から行ってみた。やはり正解。結局5諭吉もかかってしまったけど、2度目の歯周病があちこちに悪さをしていたことが分かって、対処して貰ったら歯茎からの出血や痛みも無くなった。朝起きると口の中は血だらけだったからね。もっと早く行っておけば良かったな。
なによりも身体全体へと不調が拡がっていたのが止まってくれた。ここ10年以上もの懸案だった歯根治療もして貰ったけど、痛かったし大変だった。でもやって良かったと思っている。口腔内がガタガタで身体全体にも悪影響を及ぼしていたけど、良くなってきた。親不知を抜くのはまた先送り。w
しかし、口腔内がガタガタのくせに、喰うことでストレス発散をしていたところもあって、糖質制限もどんどん緩み、もういいや！って感じで喰いまくっていた（歯の隙間に挟まりまくり！で辛かったけど）から、立派な糖尿病になってきた。歯を治した次はこっちだな。
虫の知らせ？でかかりつけの内科を受診してみたら、立派な糖尿病だから薬も出されてきた。念のために眼科も受診せよ！合併症は怖いからね！ってことで紹介状も出して貰って即日受診してきた。問題は今のところ無し。でもまだね！ってことだろうから、当然今後も注意していかないと。白内障も少し始まっているって。抗サプリも10年くらい前から飲んでいたけどね。
服薬すると、血糖値を下げる薬だから、やはり調子が悪い。一時的に低血糖になるからだろう？と思う。毎日飲むのはしんどいかも？
事業、自分の身体、家族との関係、すべてが衰退期に（でもあと30年も生きないといけない！）、まぁ当たり前だけど60歳を目の前にしているからね！すべてが悪化している感じだ。
歯は名医に改善して貰ってなんとかなったけど、他も全てなんとかしていかないといけない、自分でね。あと30年もあるけど。
でも、弱気になってくるよね。これが老いなのかか？と思う。
185cmの体躯は水泳で鍛えてきたから、体力はある！大丈夫だ。だから美味いものを喰えば忘れられる！とか、眠らなくても頑張ればオレには出来る！とか、無理・無茶をずっとしてきたけど、もうそれは出来ないな。
規則正しく、健康でいられるような下支えもして生きていかないといけない。まだまだ働かないといけないしさ。事業撤退の最期まで、そして新しい食いぶち探しして就職してさ。Amazonの倉庫で出荷しないとね。w 雇ってもらえるかな？(๑>◡<๑)
でもこれまでの健康の常識が、正反対に覆されているから、混乱している。ご飯に味噌汁じゃぁダメだし糖尿病になる。糖質は断ってタンパク質と鉄をサプリで補わないと！とかね。勉強して、変えていかないとね！
いろいろと弱気になってきた。
あと5年、あと10年、頑張らないとさ。そしてあと30年・・・、
よく生きないと！
病気は克服して、やる気のエンジンにもガソリンを入れて、噴射しないとね！
情報はいくらでも、どんな方法でも入手できる時代になっているからね。意識と目標次第でなんとでもなる！でも新しいサクサク動くiPad欲しいなぁ？w 詐欺情報にも注意！！
藤川理論の栄養療法（身体が生きるために、栄養を供給しないといけない！！ってことと理解。現代の栄養失調を無くそう！）も日々継続していって、健康を下支えしないとね。愚妻にも勧めたいね。あと30年元気に生きないといけないしね。
Netflixで見ている「私の解放日誌」だけど、お母さんが娘長女の婿を見てきた午後、横になっていたまま亡くなってしまった。安心したのかな？ピンピンころり！だ。
そうならないといけない。死ぬまで元気じゃないとね。周囲へのみだしなみでもあるな。
きゅうりの塩もみ、胡麻油と七味を入れて、ちょいKorea？
美味し！
いやぁ暑いね！ [みだしなみ]
昨日今日と、急に暑いね！
明日明後日と気温は低下するって見たけど、雨が降るの？そんな雰囲気はまだ無いけどね？でも変わっちゃうんだよね！w
暑いから、仕事場ではエアコンを局地的に利用して、ミニ扇風機で凌いでいるけどね。大きな扇風機もあるけど、それはまだ投入してない。ジャベリン級のみ。戦車や大砲級はまだ温存。例えが悪いな。w
着る服も、今日は薄手のシャツにした。まぁ当然だけど。
移転した仕事場では、Tシャツでもいいかも？今はそれほど枚数は持って来ていないけどさ。今週土曜日の夜にでも、移動しましょうかね？
昨夜は、これ喰いウーロンハイを飲みながら、足元を見ると、もう水虫が。w
靴下を履くと、冬以外、症状が出てくる。土踏まずのところだけど。もう毎年だから、ちゃんと医者へ行って強力な薬で治療した方が良いのかも？
だけど、まずは市販薬を買ってみた。千円。次週には来るでしょうか？
寒いよりも暑い方が良いけど、暑い中でもいろいろな問題が出てくるよね？その原因は、加齢による老化からだろうねえ？
あちこちで、ガタが来ているな。泣
プラが出まくる！ 食事でね [みだしなみ]
仕事場での食事は、大きな冷蔵庫があるので、それに食料を入れておいて、たまに食らう！w
けど、ご飯を炊くわけでは無い（お釜もあるけど）し、野菜や肉を切ったり調理するわけでも無い（器具もたくさんあるけどね）ので、今時の便利な食料品を食らうことになっている。
お腹が減って来たので、さっきパックのご飯180gを1分半チンした。それに冷蔵庫の中に残っていた納豆と鮭ほぐしに白胡麻をかけて風味をより良くしたものと共にね。まだ玉子も残っていたね。ハムエッグも作れたな？でも今日はなしで。味噌汁あさげもお湯を紙コップに入れて作った。
漬物はなし。photoは過日のものだね。
食べ終えると、食品包装容器がいろいろと残るわけだけど、プラごみが出まくることに。パックごはんから納豆からとね。鮭ほぐしは瓶入りだから瓶ごみだけどね。
プラごみとの山と少々の燃えるごみが出てくる。コストを考えると最低なんだろうけどね。処理のコストも含めてさ。確かに石油から作られているし、作る過程でもエネルギーがかかっているし。でも最低限なんだろうねえ？
しょうがないけどね。
このごみは、分別してまとめて、2、3週間ごとに本宅へ持って帰って地元で出している。住民税支払地に。w 仕事場だと、間違えられて余計な気を使うことになるからね。ごみ出し場の近所の方々ともいろいろと関係しないといけないので余計に面倒になる。
今朝はプラごみの日だったので、愚妻と共に集積所に出して来た。その出す場所も良いんだよね。誰の邪魔にもならない問題のない場所だからね。バカなアパートの後付けで出っぱっている問題だらけのゴミ箱出しとは違う！それがN問題ね。 誰にも気兼ねをすることはない！！
7月末に仕事をすべて止めるけど、全店の備品や什器・設備は要らないものに、不要品になるからごみになる。それは産業廃棄物とも呼ばれることに。そのままなら、まだまだ使えるものばかりなんだけどね。勿体無い。
処分するには、お金がかかってくる。すごい金額なんだけどね。20余年の集大成？だからね。これもしょうがない。社会的にはとても勿体無いんだけどね。個人的にもね。
前にも書いたけど、これからの人生はミニマリストになるように、ものを増やさないようにしていくだね。コストとごみしか産まないしね。
日曜日は、テルマエロマエほかで温泉気分？ [みだしなみ]
土曜日の夜、大宮駅前でプチ花見をしたので、日曜日も近所で花見へ行こう！と朝思っていた。
おいらの家の東側の窓からは、見沼代用水沿いに植えられている桜の様子が垣間見られる。2、3kmくらい先？桜が連なっているのが見えるかと。
東側の窓は4km先に東北新幹線が走っているのまでも見通せるんだけど、音は聞こえない。
こんな栄養満点のブランチを作って、空腹を満たしてから行こうと思っていたら、あら自転車がないな！？クルマで行っても駐められない？かもと思案していると、雨が降ってきた。(๑>◡<๑) おいら専用のMTBでも買わないと！余計に出不精になるな？w
近所の他のところへも歩いて行こうと思っていたけど、雨はやっぱりねえ！！！？？？
ってことでお花見は断念。
Chrome bookでNetflix 開いて、韓国気象庁の残りを見てから、テルマエ・ロマエのアニメ版を見ることに。結局全部見たし、温泉にも泊りがけで行きたくなってきた。w
頭が完全にお風呂・温泉になったので、おいらも家風呂へ。w Chrome bookまで持っていって入ることに。w
そうこうしていると、もう夕方に。雨は止む気配はないし・・・。
相変わらずの堕落した日曜日になったな。w
愚妻は仕事、愚息は卓球、中学からずっとやっている。w
でも、着替えの荷物をまとめて、夜からは仕事場へと前のりへ。
雨がずっとしとしと、月曜日の深夜まで続くようだ？
寒かったけど、エアコンつけて、日曜日は2時まで遊んでしまった。
湯治に1週間とか1ヶ月とか格安で行けるところがあると良いんだけどね？と検索したりとかさ。アパートでも良いかも？って。。。
今日は眠いな。w
