これからずっとなんだろうねえ？

　昨日、2軒も医者へ行って完全な糖尿病患者だな！ってことで薬も出してもらって、今朝も薬を飲んだけど、なんか複雑な心持ちだな。

　たぶん、これからずっとこんな感じで生きていかないといけないし、食うことにはかなりの気を使わないといけなくなる。足枷をつけられたような気分？

　医療費もかかるなぁ？

　少なくとも10年前までは全然考えてなかったし好き勝手し放題だったからね。食いたい時に食い、食いたいものを食う！って感じ。

　10年前からでも、糖質制限を始めて結果をだせたけど、この1年くらいはとっても緩い！糖質制限にしていった。自分に甘い！のね。(๑>◡<๑)

　最近体重減が激しかった？ので、たまにはご飯も食べるべき？好きなパンもそばもうどんも食べたいなぁ？ちょっとだったらいいだろう？って感じで、どんどん緩んでいったなぁ。楽だからパックご飯にカレーや納豆とかもね。土曜の夜に山岡家へ行ったりしてさ。ドライブがてらに、小銭を消費するためにも？w

　今後は、毎朝薬も飲まないといけないし、食事は考えて買い喰わないといけないな。外食も限られるかも？糖質制限フィルターを通してから注文しないといけない。

　これらはダメだからね。w

　昨夜はオートミールの研究もしてみた。ネットサーフィンだけだけど。馴染みのない食い物だね。

　そして運動もしないとさ。

　健康生活へと生活習慣を変えるように！意識し、知識も入手し、考えていかないといけないね。

　ちょっと面倒臭い！w

　だけど、それが足りなかったから今そうなっているんだから、意識と思考も変えて、生活習慣を変える！ってことなんだろうね。

　ちゃんとしないとさ。

　10年前の決意した日のことが今も蘇っては来ているけど、早10年なんだよね。先週のようなことに感じるけどね。冷蔵庫に印刷して貼り出したりもしていたな。食べて良いもの、食べてダメなものの一覧表をね。片付けられていたかも？また貼るか？w

　今朝は、水とアイスコーヒーだけ。

　他の食事は、夜本宅へ帰ってから、だね。スーパーへ寄って買い出してくるし。