弱気の年代に？まだまだ長いけどねぇ

　コロナ禍で、その前からも、事業の衰退期？のようでダメになってきた。延命出来るか？

　でも、コロナ禍によってダメ押しされた感じだ。続けるのが厳しくなってきた。

　デジタル、ペーパーレス、非接触へとシフトしていく中で、正反対であるうちの商材は、世間からお払い箱に、そんな感じだ。

　感染者が減ってきた昨今でも、以前のようには戻って来ないし、もう戻らないよね！？

　デルタ株が急拡大した今年1月、すべて撤退することを決断したけど、今のところやはり残念ながらそれは正解のようだ。

　今でも毎日都内では３千人以上の感染者だし、全国では3−4万人にも。死者もいるし、コロナ禍は終わらない？おいらも3回目の接種は終えたけど、60歳以上には4回目もという話だし。おいらはギリギリ除外か？w

　事業の撤退は半分終えた。6，7月も続く、けどやはり無念さが拭えない。設備や在庫は捨てないといけないしね。別れもあるし。撤退にも金がかかるけど、資金も保つのか？

　あと5年は辛抱強くなんとかやっていたかった。年金受給開始まではさ。

　コロナ禍の中、歯の調子が悪くて歯医者へ行こうか？と逡巡していたけど、4月から行ってみた。やはり正解。結局5諭吉もかかってしまったけど、2度目の歯周病があちこちに悪さをしていたことが分かって、対処して貰ったら歯茎からの出血や痛みも無くなった。朝起きると口の中は血だらけだったからね。もっと早く行っておけば良かったな。

　なによりも身体全体へと不調が拡がっていたのが止まってくれた。ここ10年以上もの懸案だった歯根治療もして貰ったけど、痛かったし大変だった。でもやって良かったと思っている。口腔内がガタガタで身体全体にも悪影響を及ぼしていたけど、良くなってきた。親不知を抜くのはまた先送り。w

　しかし、口腔内がガタガタのくせに、喰うことでストレス発散をしていたところもあって、糖質制限もどんどん緩み、もういいや！って感じで喰いまくっていた（歯の隙間に挟まりまくり！で辛かったけど）から、立派な糖尿病になってきた。歯を治した次はこっちだな。

　虫の知らせ？でかかりつけの内科を受診してみたら、立派な糖尿病だから薬も出されてきた。念のために眼科も受診せよ！合併症は怖いからね！ってことで紹介状も出して貰って即日受診してきた。問題は今のところ無し。でもまだね！ってことだろうから、当然今後も注意していかないと。白内障も少し始まっているって。抗サプリも10年くらい前から飲んでいたけどね。

　服薬すると、血糖値を下げる薬だから、やはり調子が悪い。一時的に低血糖になるからだろう？と思う。毎日飲むのはしんどいかも？

　事業、自分の身体、家族との関係、すべてが衰退期に（でもあと30年も生きないといけない！）、まぁ当たり前だけど60歳を目の前にしているからね！すべてが悪化している感じだ。

　歯は名医に改善して貰ってなんとかなったけど、他も全てなんとかしていかないといけない、自分でね。あと30年もあるけど。

　でも、弱気になってくるよね。これが老いなのかか？と思う。

　185cmの体躯は水泳で鍛えてきたから、体力はある！大丈夫だ。だから美味いものを喰えば忘れられる！とか、眠らなくても頑張ればオレには出来る！とか、無理・無茶をずっとしてきたけど、もうそれは出来ないな。

　規則正しく、健康でいられるような下支えもして生きていかないといけない。まだまだ働かないといけないしさ。事業撤退の最期まで、そして新しい食いぶち探しして就職してさ。Amazonの倉庫で出荷しないとね。w 雇ってもらえるかな？(๑>◡<๑)

　でもこれまでの健康の常識が、正反対に覆されているから、混乱している。ご飯に味噌汁じゃぁダメだし糖尿病になる。糖質は断ってタンパク質と鉄をサプリで補わないと！とかね。勉強して、変えていかないとね！

　いろいろと弱気になってきた。

　あと5年、あと10年、頑張らないとさ。そしてあと30年・・・、

　よく生きないと！

　病気は克服して、やる気のエンジンにもガソリンを入れて、噴射しないとね！

　情報はいくらでも、どんな方法でも入手できる時代になっているからね。意識と目標次第でなんとでもなる！でも新しいサクサク動くiPad欲しいなぁ？w 詐欺情報にも注意！！

　藤川理論の栄養療法（身体が生きるために、栄養を供給しないといけない！！ってことと理解。現代の栄養失調を無くそう！）も日々継続していって、健康を下支えしないとね。愚妻にも勧めたいね。あと30年元気に生きないといけないしね。

　Netflixで見ている「私の解放日誌」だけど、お母さんが娘長女の婿を見てきた午後、横になっていたまま亡くなってしまった。安心したのかな？ピンピンころり！だ。

　そうならないといけない。死ぬまで元気じゃないとね。周囲へのみだしなみでもあるな。

きゅうりの塩もみ、胡麻油と七味を入れて、ちょいKorea？

美味し！

 

やっぱダメかもね？薬がさ？

　昨日は飲まなかった薬を今日は飲んでみた。

　やっぱりダメかもね？

　なんか気持ち悪いし、手足が痺れていきた？薬を飲んでから1時間経つけどね。

　多分一時的な低血糖になっているのかも？

　まぁ血糖を下げるための薬なんだけどさ。

　また明日はなしにしてみよう！？

　とか工夫しないといけないな？

　夕食後に飲むってのもいいかも？

　医者にメールで問い合わせと思ったけど、そんなのない。電話だけだ。電子カルテを書いている先生だから、メールの方が楽なのにさ？

外食でも糖質制限をしてきた

　昨日の仕事は完敗。待人来ず。(๑>◡<๑)

　その後は、こんなの喰っていた。

　

　豆腐とだしと葉唐昆布の佃煮。

　山形のだしは、豆腐と共に、とっても美味い！

　そして、kindle本も買って、藤川理論を勉強していた。昨日だけで、Amazonからサプリとかなにかと、計1諭吉も買ってしまったな。٩( ᐛ )و

　すると、空腹に。

　ってことで、出かけてみた。でもご飯とか糖質は喰えないけどね。

　肉野菜炒めとウーロンハイを。

　でもまだ足りないので、もう1品を思案中。

　これにした。

　似たようなものだけどね。

　レバニラは、ニラが歯の隙間に挟まってだめだね。仕事が増える。w　

　ウーロンハイは2杯で、2品。計1610円だった。ご飯がないと満腹感がないし美味しさ半減だけど（スープも漬物もなしw）、後からスッキリ消化も早いし、糖質の悪さも無い！ それに慣れるしかないな。でもおにぎりとかも食いたいけど。w

　外食でも、糖質制限食でいけるものを探すしかないね。

　生姜焼きでも良かったけど、付け合わせのマカロニサラダが良くないので（少量だから大丈夫だろうけど）躊躇した。w

　今日で1週間だけど、日曜日まではガチ糖質制限、断糖、スーパー糖質制限、いろいろ言われているけど、一番ハードな奴を徹底してみるよ。

　藤川理論も今日からやるからね。Amazonが持ってきてくれるはず。糖質制限の効果をアップしてくれることになると思うし、他の疾患予防にもなるはず。