追加購入 種類が増えそうだな？w

　先週注文していたプロテインが来た。

　今度は、ヨーグルト風味だ。

　これまでのは、よく分からないで買ってしまったリッチショコラ味。とても美味しい。w

　早速、冷水でシェイクして飲んでみたけど、これも美味しい！ヨーグルトドリンクが好きだからね。ちなみにミルクは苦手。

　藤川理論の食事療法では、ホエイ1択、ホエイのプロテインを飲むべき！ということなんだけど、ソイのような癖が全然なくて、どれも美味いね！高校生の時には、同じザバスのソイを飲んでいたけど美味くはなかったな。w 昼夜に飲んでいた。でも当時はソイしかなかったし。w まぁ先魁だったけどね。いや変わり者！と言われていたぞ。w

　ヨドバシサイトから買っているけど、ポイントが貯まるからね！また高いイヤフォンにでも交換するかな？ゼンハイザーの最新版？に。

　　見ていると、こんな味も。

　抹茶風味だ。他にバニラ風味も良さそうだよね？いろいろあるから、買いたくなるな？w

　毎日取っ替え引き換えで、飲もうかな？w

　ついでに、失くしたよう？だから、これも買うことに。

　一番安い万歩計ね。550円。

　ポケットに入れておいたけど、見当たらないし。。。٩( ᐛ )و

　

梅雨だってねえ？そんなに嫌いじゃ無い！

　梅雨だってねえ？そんなに嫌いじゃ無い！

 

　基本ずっと仕事場にいるので、外へ出歩くのは夜くらいだから、エアコンでドライかけているからね。w 傍観者だ。

　どうしても出かけないといけない！って時は、嫌だよね。長靴もここには無いし。w

　梅雨が長いと、夏の暑さも短くなるから、良いかもね？作物には困っちゃうけどさ。

夏野菜も梅雨は水分補給だし、その後は一気に暑くなってくれないとね！

土日の料理と食事で

　土は仕事、仕事終わりで寄り道というか小旅行をして、日曜日は家でのんびりしていた。Netflix見ながらね。

　でも解放日誌が終わっていて、楽しみが減ったな。w

　土曜日の夜にスーパーへ行って買い出しを。でも閉店間際だから無いものばかりだな。そんなに値下げ品も無いし。

　ポン酢を作ろうと酢を買うことに。でもよく見ないで買ってしまった。

　これで良いだろうと思ってね。らくらく便利なのは良い！からね。

　開けてみて最初ちょっと舐めてみて、甘い！って思ったよ。

　あとから、裏面の成分表示をみると、砂糖の塊に酢が入っている感じ？だろうに！

　これを使ってポン酢は作ったけど、甘くてダメだ。廃棄。

　レモン汁と醤油と出汁で作った方は、甘くなくて問題なし。美味し！さつま黒豚の豚しゃぶを付けて食べたよ。糖質０かと。w

　氷結は、無糖のを買ってきた。甘くなくて良いし、糖質０？

　なのに、こんなのを喰ってしまった。ちょっと遠慮して半分にしたけどさ。w　でも糖質30gくらい？

　隠れ糖質なのも含めて、5g以下くらいのものにしておかないとね。となると、米、麺、パンは一切ダメに！！

　愚息用の沖縄そばね。このネチネチ小麦粉加減が美味いんだけどね。かつてはよく買っていた。

　禁断の糖質はこれくらいに。制限しないと！

　夕方はスパイスカレーを作って、こっちは糖質制限食でね。photo忘れた。

　カリフラワーのカレーとチキンカレーの二種を。

寄り道だけどお出かけ？小旅行？帰りはグリーン車で帰ってきたしね

　土曜日の仕事終わりには、寄り道だけどお出かけ？小旅行？帰りはグリーン車で帰ってきたしね。w

　行ったのはここ。東新宿のね。

　メニューが更新されていて、新だったのがNo2になっていた。そのピョダキヘジャンクを注文。

　出てくるまではこんなので、露払い！？

　コッチョリという生キムチ？って感じのサラダ？を頼んだけど、そっちの方が時間がかかった？

　先にピョダキヘジャンクが出てきてしまった。

　上に乗っているウゴジはちょっと冷たいなぁ！

　遅れて出てきたコッチョリも、サンチュとかは入ってなくて（書いてはあるけど）これではキムチとさほど変わらない？白菜ばかり。

　骨にこびり付いている肉を剥がして、ピョダキヘジャンクはこのタレをつけて食べる。ジヘジャンクというスープというより、鍋？いや肉塊骨塊？って感じだ。わさび？からし？も入っているタレだけどね、不思議な味だね。w

　茶色がだんだんと赤に。絡んでいた唐辛子がだんだんと溶けていく感じだ。w

　もちろんご飯はなしだけど、お腹いっぱいに。コッチョリは半分残してしまった！

　計3240円。