3時間近くもの覚醒!? [健康]
昨日の睡眠の質は80%。悪くは無いだろうけど?
というのは、3時〜5時半くらいまでしっかり覚醒してしまった。トイレに行きたくて起きちゃった。ちょっと寝ているんじゃないの?って感じで少し睡眠!?って感じだけど、しっかり起きていた。
眠くならなかったしね。
でも5時半くらいには寝ておかないと!って、再度睡眠。
余計なくだらないことを考えてしまったからだよね。
そんな夢をみていたから、覚醒しても、そんなくだらないことを考えちゃった。w
だめだよね。
睡眠時間は7時間3分ってな表示だけど、実際には6時間も無い?
けど、そんなに眠くは無い?眠いけど。。。w