睡眠の質は？

　金曜日の深夜に、真っ暗闇の中で転んでしまい、腰・背中をベッドの脇にぶつけることに。そしてなんでだったかな？鼻もぶつけてしまった。外傷もなく血も出ていなかったけど。。。打撲だけど、中で？？？

　土曜日の夜になって、痛くなってきた。

　そして日曜日もずっと、月曜日の今でも、痛みが続いている。

　すぐに出ず、徐々に痛みが出てくるのがおっさんなんだよね。w

　でもとっても痛いのよ。٩( ᐛ )و

　だから、湿布貼って、できるだけ横になっているけどね。

　でも、今日は仕事。横にはなれないな。

　移動もクルマにした。

　今夜も明日も、安静第一だね。٩( ᐛ )و

　睡眠も大事だから、ね。

　土曜日の夜。2時近くまで起きていてしまった。72％

　そして、昨日＝日曜日の夜。96％

　共に、短かったけど、深い睡眠となった日は、点数が高い。

　でも土曜日はグリナ飲んだけど、日曜日は飲むのを忘れてしまった。w 逆点だな。w

　毎月30包送られてくるので、ちゃんと飲まないとね。w

　腰・背中が痛いので、今夜は早く寝よう。グリナと痛み止めも飲んでだな。

　

連日寿司だったけど

　ロイドごはんで、くら寿司やっていた。熟成！が良いよ、って。

　そして、はいじぃもくら寿司やってるし。w　

　営業強化はYoutubeからか？

　っていうことで、騙されて、おいらはアプリ予約をして、持ち帰りで行ってきた。w 昨日の夕飯にね。

　これはまぐろづくしだね。中トロが美味かった！

　ついでに婆ちゃんにもお世話になっているので、上？一人前買ってきた。計3、4人前を購入。アプリだと、ついつい多めに買ってしまう？w

　連日寿司だったけど、まぁ良し！www

　( ͡° ͜ʖ ͡°)