昨晩〜夜は最悪の体調だった

　昨晩、仕事場で、なんか調子が悪かった。気持ち悪いし、寒気もするし、空腹感もあるし、とっても変！

　喉も乾く感じなので、水を飲んだりして、空腹感も満たすようにした。一緒にアリナミンなんか飲んだりして、元気出るかな？とも思ってね。

　すると少し落ち着いたので、夕食を摂った。こんなのね。

　やはり酒もいけなかったのか？気持ちが悪くなって来た。

　そして眠いし。寝不足だったしね。前夜3、4時間睡眠？

　そして8時くらいに寝込んだ！

　すると1-2時間くらいで、ハッと！起きたようだ。汗びっしょり。風邪かな？熱も出てた？それはストレスで？

　汗を拭いて、再度寝ることにしたけどね。朝まで寝たけど、起きた際にはまた汗びっしょり。魘されていた？

　体調最悪。

　まだ寝られたから良かったけどね。寝られなかったら、今日もまたしんどいでしょうし？

　お陰様で、今日は今のところ問題なしかな？

　睡眠不足になると、翌日とかは不調になるね。若くない。。。٩( ᐛ )و 調子ずいてはいけないね！！

　ホント、寝ないとだめだね。