早寝早起き!にしないとね [健康]
昨日は、本宅へクルマで帰った。本宅で就寝!
上のデータで言う日曜日は、前ノリで仕事場へ、だから別宅アパートで就寝。
違いはあるか?w
77%と95%とかなり違うけど、昨日は風邪気味?で喉痛いし、なんか疲れているし、ってことで早めに就寝。22時くらいにも。徐々に睡眠は深くなって行って1,2,3時とね。その後も4,5,6,7時と再度深くなって行って、8時間近くもの睡眠になったからね。
日曜日は、1,6時と深い睡眠は2回くらい?
毎日パターンが違うよね!?寝床も違ったけどさ。w
シングルベッドとダブルベッド(本宅)と違うけどね。
最近、別宅の方が慣れた?せいか?本宅の大きなベッドではよく眠れない?寝ないで遊んでしまうからかな?w 楽しいものやことがあるからね。w
まぁ早寝早起き!にしないとね。w