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良く寝た!感、だけどグリナは忘れてたけどw [健康]

 昨日の仕事は、amで終わっていた感じ。ありがたや!w

 pmは惰性だったな?まぁ大口受注の仕事はずっと続いていたけどね。今日も、次週も。当分ずっと。w


 仕事終わりは、眠いので、コンビニ寄ってちょっとだけ購入。photoも忘れた。

 足りなかったので、大阪王将をUberで注文。炒めそばと揚げ餃子を。焼き餃子の方がやっぱり美味いな。w こっちもphotoなし。ww


 シャワー浴びて、トルコについて勉強。行ってみたいなぁ。鯖サンドも喰いたいし。w イスタンブールに3ヶ月くらい住む!ってのが良いかも?w


 眠くなってきたので、早めに就寝。


 そして睡眠の結果は、こんな感じ。


IMG_1337.JPG


 100%!!!ちょうど8時間睡眠しているって!スッキリ目覚めた。深い睡眠が5回もあるからだよね。いびきと咳をしまくっているけどね。録音されている。٩( ᐛ )و


 前の日がこんな感じだったので、そりゃぁ眠れるよね。

 眠くて、早く寝たくて、睡眠改善役=グリナ飲むのを忘れてもさ。w


IMG_1336.JPG


 一気に改善。48>>>100へとね。( ͡° ͜ʖ ͡°)



 だから、今朝は8時過ぎから仕事場に来て、仕事を開始している。大口受注の仕事をね。なかなか終わらないからね。2時間余計にすると早まる?ね!!とにかく時間を費やす仕事だから。


 眠りは安定的に良い感じにしないとね。規則正しく!






 


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