寝落ちでセットせず途中から？サボりっぱなし？ [健康]
掛け声だけは自分にかけているものの、今週の睡眠はだめだな。
いや睡眠以前の問題だね？w
気がつくと寝ている！？寝落ちしちゃっている。
だからアプリを動作させてないし、せっかく買っているグリナも飲んでいないし。勿体無い。
ブログへも載せてなかったし。w
昨日は、73％。0時には寝たんだけど、覚醒が多くて、睡眠は短く深く無い。4.5.6時くらいに深くはなったけど。でもそんなに眠くは無いけど。w
一昨日の火曜日は、寝落ちして2時くらいに起きて、あららアプリ動作してないわ！ってことで途中からセット。52％ 3:49の睡眠だけ。＋3時間くらい寝ていると思うけどね。
深い眠りは、4，6時くらいのもの。そして早めに起きちゃったし。٩( ᐛ )و
月曜日も、寝落ちしてるし。w トイレへ起きて、みるとアプリはセットしてない。4時くらいの話で、セットしてまた寝た感じ。w 43％。
3:19って短すぎ、その前に4，5時間は寝ている？早く寝た？寝落ちした？と思うけど。w
グッスリ寝るぞ！100％連発だ！っていう掛け声とは裏腹に、雑で良い加減な感じになっているねえ。だから、やっぱり眠い！w
野菜のお惣菜をいくつかの方がいいな [食事]
昨日は、雨時々曇り。小雨だったけどね。だからダメだね。変わった？感じだったね。w
仕事終わりは、また雨が降ってくる？ので、スーパーマーケット寄って、すごすごと帰ってきた。
糖質多め。あとでUber使わなくても良いように。
写ってないけど、サラダとチューハイ１本も。
本当ならご飯は残さないといけないよね！？w でも、1日１食だし、美味い！美味いお米では無いけどさ。w
だから野菜のお惣菜をいくつか買ってきた方が、やっぱり良いな！
