ヨーグルト効果あり？

　昨日は、おやつタイム辺りにヨーグルト＋ジャムと食べた。整腸作用にもなるようにね。

　そしたら、効果てきめん？最近便秘気味だったしね。いやちょっと緩い？鍋喰って野菜を多めに食べていることもあるかな？

　でも、もしかして、食あたり？

　賞味期限大幅超過のいちじくジャムはやはりダメだったのか？まぁゲーゲー？ギュルギュル？にはなってないけどね。ちょっと緩い感じがするだけ。

２、3日で1個くらい？

　ヨーグルトは、毎日食べたいけどね。整腸ほかによろしいからね。

　今日納品予定の買い物には入れ忘れていたかも？　٩( ᐛ )و

鍋、そしてご飯だね

　今朝も寒いね。

　夜も寒いけど、早寝の傾向になるな。w

　昨夜の夕食は、鍋。買っておいた野菜や肉があったからね。それとビール。

　食べている時は温まって良いけど、お腹いっぱいになった後は、すぐにお腹が空いてくる。消化がいいからね。だから〆が欲しくなるよね？

　お風呂へ入って温まってから、やはり空腹感を感じて来た。だからビールを？w

　でも、ビールもすぐにお腹が減ってくる感じ？

　やはり糖質なんだよね？必要なのはさ。w

　

　ってことで、サトウのご飯をチンして、海苔と鮭ほぐし、昆布の佃煮、納豆で食べたよ。ご飯はやっぱり美味いんだよね。

　糖質制限すべきなんだけど、体重も痩せて安定してきているようなので、少しはいいでしょう！？w

　家族はホントよく納豆を食べている。毎日のように！？

　だからおいらも納豆を見直してみたら、美味いね！健康にもいいし。

　でもご飯と一緒になんだよね。だから避けていたけど、納豆もご飯もどちらも美味い！

　食い過ぎなければいいでしょう！？？？www

ヨーグルトとジャムを！良いのか？？？w

　ヨーグルトを先週買っておいた。整腸のためにもたまに食べたいところだけど、久しぶりに！

　その際には、ちょっぴり甘い粉糖と共に食べたりするのだろうけど、おいらはジャムと共に食べたい！ジャムはパンにも付けて食べたい！！

　ってことで、いちごジャムも買っておいた。

　しかし冷蔵庫には、いちじくジャムが。賞味期限は2018/4って。4年近く前だ。٩( ᐛ )و 開栓前のフィルムも付いているし。

　開栓したら2週間で食べてよ！とも。w

　臭いを嗅ぐと、変な臭いはしないし、甘い良い匂いがする。( ͡° ͜ʖ ͡°)

　恐る恐る舐めてみると、美味し！w

　ヨーグルトと共に食すと。美味し！！w

　あとでお腹を壊すのかも？

　どうなりましょうか？www

 

今日着て来た服は、内側がボロボロ！

　電車の中でも、左のポケットから細かな白い粉のようなものがiPhoneと共にパラパラと。

　最初のうちは、小さなカードケースの劣化かな？と思っていたビニール製のね。もう古いからね？

　しかし、徐々にその量が増えてくるし、しかもあちこちから粉が吹いて来た感じ。何事？

　仕事場に着いて驚いた。床にも白い粉がいっぱい落ち始めて来たからね。

　今日久しぶりに着てみたジャケットを脱ぎ見てみると、内側に貼ってあった多分？ビニール系の素材がボロボロで剥がれていて白い粉状態に、劣化！してた。

　酷いね！

　着る時に気がつかないと！

　捨てることに。

　たいして着てないから、久しぶりに来てみようと思ったんだけどね。

　でも、今週着るものがないぞ？どうしよう？

　ダウンベストは3枚もあるけど。w

　ダウンベストの重ね着か？

　格好悪い！w

　腕が寒い。w

気が休まらない！？

　昨日は休み。ゆっくりしていたつもり！？

　だけど、ダメだったなぁ。

　今朝仕事場に来たら、ドアが開きっぱなし、施錠なしだし。

　土曜日の最後から、気がどうかしていた感じ？？？٩( ᐛ )و もっとちゃんと確認しないとさ。人が入り込んだり、物色されたりといった気配はなかった？ようだけどね？？？

　昨日は、朝ビー、昼ビー、夜ビー。途中ではま寿司へって感じ。

　家の冷蔵庫にあったつまみを物色してね。w

　ビールで紛らわしている感じ？

　でも紛らわないねええ。

　ずっと考えてしまっているからね。集中してないから、スカッと良いまとめにもならないし。。。

　しかも、寒い寒い！！そう感じているんだよね。身体は。昨日の気温でも。寝ている間に冷えてしまったのか？

　だから昼風呂、夕風呂で、きれいにして温まったけどね。

　でも給湯器の不調を感じ取ったけどね。٩( ᐛ )و  これもまた金がかかることになる？まぁ一昨年くらいからそんな話は聞いていたけどさ。いろんな問題が取り巻いてるな。

　休まないと！

若い頃は、20--30歳代ね、こんなものばっかり喰っていたな。ホント。

気づくと、またラーメン喰ってる！って。w　寒さを和らげるためだったのだろうけど？それに、いつのまにか？ビールやチューハイを加えていたね。www

おでんつくってみた！寒いからね！！

　今日も仕事。

　ありがたいことに、来てくれたしね。でも急ぎで。汗汗！w

　寒いので、こんなの作ってみた。夕方にね。

ちょっとデビッド・ハミルトン！？w 湯気で曇ってます。w

　おでんだ。種がミックスされているものと、はんぺんとかにかまも入れてね。

　いつも思うけど、おでんって無限に喰そう！？w

　でも大根がやっぱ欲しいなぁ？？？

　たまごは無くても良いかな？w

今日の食事は？

　朝は、ジャムパンとコーヒー。

　戻ってきてからはコーヒーを。でも、冷めたな。だいたい、昼。

　夕は、寒いので鍋。鍋用野菜と鍋用スープ＝寄せ鍋しょうゆ味と、残っていた鶏肉と豚バラを入れて、煮込んだだけ。

　温まるうぅ！けどすぐ冷めちゃうけどね。w

　次はお風呂で温まるか？

　photoは、完全に忘れたし。w

　でも、撮ってきた！www

鍋用野菜！小

70歳の爺曰く！PCよりもスマホだな！！

　さっき来られた方曰く、70歳の爺曰く！、

　　　PCよりもスマホだな！！

　たまにPC使うとだめだ。忘れていることばかりで。

　エクセルなんかは、特に？？？だそうだ。どこでもスマホを使うばっかりだしね。w

　そうかもしれないよね？

　昨日の仕事場のネットはクソ遅かった！なんでだろう？漸く使えるようになったんだけどね？

　４G,5Gの方が速いし安定しているのか？

　光の有線をWi-Fiで飛ばす方がもうだめなのか？ネットワークもそんな感じ？

　無線の時代？

　とっくにスマホの時代？

 

　でも、おいらは、PCの方が、細々と出来て、まだまだ良いと思うんだけどね？？？

　仕事にも寄るか？

　内、外にも寄るね？？？外じゃあPCはねえ？

　今日バスの中で薄っいモバイルノートPCを操っていた女性が居たけどね。w　スマホも持っていたけど。w

落ち込むなぁ

　自分の判断が浅くて、落ち込むなぁ！

　しかも時間を使って対応してきたけど、根本的なところでの判断だから、やってきたことがすべてダメになった。原点がずれていたことになった。

　再起は出来るので、FAXしたけど、自分の判断の甘さがホント嫌になるね。

　まぁ他人を庇ってってことでもあったけど。

　そのための作業でも、思考力は10年前とは違っていて、衰えは明らか！

　だから自分でも嫌になるよ。忘れちゃうし、思考が繋がっていかないし。

　慣れてないことやいつもと違うことは、門前の小僧（爺だけど）には、もう習わぬ経は読めないなぁ。。。ってことだね。見よう見まねではダメだ。

　習っても難しいのにね。もはや！！

　さらに、「まだそんなことやっているのか？」って言われたし。。。

　あああ　٩( ᐛ )و

　問題ばっかり。。。

リップクリーム塗って乾きを癒しているけどさ。

　しかも、世間は金次第？ってことも再認識されたしね。。。

野菜も喰わないと！

　さっき西友ネットスーパーが持ってきてくれた。今回は、野菜！

　鍋野菜やサラダ、漬物とかだ。野菜も喰わないとね！19時以降の半額パーティーでは、半額品の中にはやはり野菜が乏しいからね。

　まぁビールも持ってきてもらったけどさ。٩( ᐛ )و

　青じそドレッシングしかないけど、それでオニオンサラダ！

　メインは、昨夜買った半額のローストビーフね。

　他にも、ザーサイ油炒めとか切り干し大根とか、あ、そう、ナムルセットもコチュジャンと共に食べたな、ちょっとずつだけど、いろんな野菜をね！

　photoはないけど。٩( ᐛ )و

　さとうのご飯も食べた。糖質制限を破ってさ。

　それにしても、今日も寒い、寒い！

　早めにお風呂沸かそうかな？w